Question

大周天和小周天是什么意思？

Answer 1

大周天:

古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。

小周天：

1.指地球自转一周，即昼夜循环一周

2.被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。

拓展资料：

小周天的作用：

练精化气，并使之重返先天精气，中年人以后练此功有医疗保健推迟衰老的作用。

练小周天时切忌用力吸气，或拱背挺肩低头使后颈用力提升，否则易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升，若无上升感觉，多练多引自然成功。务必顺序渐进，不急不噪，因势利导。急躁冒进，要产生偏差。

大周天的作用：

大周天是在小周天的基础上进行练气化神的方法。大周天主要作用是延年益寿。

大周天相对于小周天而言的,小周天是打通任督两脉为标志,在此基础上再进行练功,气感慢慢消失，意念慢慢变轻，这样我们初级进入无为的清静境。

参考资料：百度百科-小周天  百度百科-大周天

Answer 2

小周天，指的是经脉系统中的“任脉”和“冲脉”。任脉起于下丹田，绕行于背脊，沿着身体的正中线向上通向喉咙和头顶。冲脉则从下丹田，贯穿着下身的前正中线，上行至喉咙和头顶。通过练习和调息，使得任脉和冲脉得到通畅，形成闭环，从而使全身经脉的气血循环更加顺畅，提升身体的健康状态。
大周天，是指整个经脉系统的周而复始的循环。正常情况下，人体的经脉系统是如一个相互串联的纽带，贯穿于全身的气血运行通道。在大周天的修炼中，通过特定的内功练习，将包括小周天的任脉、冲脉在内的全身经脉进行循环激活，实现整个经脉系统的良性循环自修。