Question

冬天如何让皮肤不再干燥？

冬天如何让皮肤不再干燥？

Answer 1

冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。 外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。在家时候要减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
眼霜排行榜（ http://yanshuang.aotuxy.com）和BB霜排行榜（ http://bbshuang.aotuxy.com）合作编辑为你解答：秋天皮肤拒绝干燥

一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？

我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。
但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。
对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。
秋季如何美容
秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。
要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行：
1、 选择合适的护肤品。
选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。
2、 日常的皮肤护理。
运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。
3、 定期祛除死皮。
除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。
“洗”，具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。
“穿”，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皱裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3—6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。
“吃”，食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。
“涂”，应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品，要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。一旦使用后不要轻易变换品种。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。
第一、每天上班前洗个热水澡。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程。为什么要这样做？道理很简单，这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处。
第二、要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜，同时它也要能针对外来杂质提供SPF30的保护。霜体越像乳液越好，最好是水油交溶的那一种。同时不要忽略双唇，在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情。
第三、一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分。
第四、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。
最后，睡个好觉。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢。

Answer 2

1、冬季皮肤干燥之补充胶原蛋白
女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。
2、冬季皮肤干燥之多吃坚果类食物
坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素,能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中,杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类,男士们要记得多吃了。

3、冬季皮肤干燥之穿纯棉内衣
要远离皮肤干燥,除了多吃坚果类食物外,还要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣,这样能减少静电,从而减少皮肤干燥的可能性。因为,化纤类衣服很容易引发静电,到时皮肤干燥。因此,纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。
4、冬季皮肤干燥之晨起一杯水
睡了整整一夜,肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的,嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过,不仅有益身体健康,更可有效补充水分。
5、冬季皮肤干燥之每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下,应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜,而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好,连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水,拥有水嫩肌肤。
6、冬季皮肤干燥之热蒸汽敷脸
敷保湿面膜最好在浴室里,有蒸汽帮忙,面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜,就别在湿气重的地方,因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来,如果湿气太重,面膜就没有干的那天。

冬季皮肤干燥的原因
1、内火旺
内火即是上火,主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上,感觉瘙痒,掉皮屑,甚至出现小疹子,都是因为上火干燥的原因。
2、香皂
洗手或者洗澡的时候,很多人喜欢使用香皂,认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实,香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。
香皂会影响皮肤的酸碱平衡度,洗得过于干净,把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了,反而会加重皮肤的负担。同时,过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂,刺激皮肤,引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样,不用用力刷洗自己的皮肤,过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血,也有可能造成感染。
3、睡眠不足
皮肤之所以有鲜明的光泽,是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人,肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水。同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

冬季皮肤干燥吃什么好
1、多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。
2、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
3、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

Answer 3

皮肤缺乏水分，会变得十分干燥。想要缓解皮肤干燥，平时一定要做好保湿工作，比如在身上涂抹保湿乳液、使用加湿器。皮肤上的油脂有保护皮肤的作用，不能用过热的水和肥皂洗澡，平时也要控制糖分的摄入，以免加重皮肤干燥的现象。
冬季原本空气就比较干燥，处于这样的环境中，再加上没有好好护理皮肤，皮肤很容易变得十分干燥。有些人在皮肤干燥的同时还有起皮、瘙痒的症状，如果用手抓挠，甚至还会引起皮肤的炎症，对皮肤造成更大的伤害。那么，冬天皮肤干燥怎么办？
一、涂抹保湿乳
干燥的皮肤更需要做好保湿工作。在洗脸或洗澡之后，应立即涂上保湿乳液，帮助锁住皮肤表面的水分。所选择的保湿乳液应为性质温和的，避免使用含酒精类的保湿乳。
二、在房间使用加湿器
干燥的环境很容易使皮肤变得更加干燥，平时可以在家中放置一台加湿器，它可以保持空气湿度，使皮肤变得不那么干燥。除此之外，平时多喝水，帮助身体补充水分也是十分重要的。
三、避免用过热的水洗澡
冬季有许多人都很喜欢用烫水洗澡，会觉得十分舒适。但太热的水对皮肤会产生刺激，还会将皮肤表层的皮脂冲走，从而使皮肤的水分流失得更快，加重皮肤干燥的问题。因此，洗澡时的水温尽量不超过40度为好。
四、不要使用碱性强的肥皂
无论是洗澡还是洗脸，都尽量不使用碱性强的清洁用品，比如肥皂对皮肤就会造成很强的刺激，加重皮肤干燥的症状。
五、穿舒适的内衣
衣服的面料与皮肤状态也有一定的关系，特别是内衣，化纤内衣会刺激到皮肤，使皮肤变得更加干燥。与皮肤直接接触的内衣应选择纯棉质地的，这类衣服比较柔软，对皮肤不会产生刺激。
六、控制糖分的摄入
糖分不仅会影响我们的体重，让我们变得越来越胖，它同时还会影响到我们的皮肤。糖分摄入过多，血糖升高，会刺激胰岛素，引起皮肤的炎症。

Answer 4

冬季怎样保护干燥皮肤

1、冬季干燥皮肤护理之控制洗澡水温

有些人在冬季洗澡的时候喜欢用非常热的水来洗，其实这样会带着人体的水分，让皮肤更加干燥紧绷，洗澡水温控制在38度左右是最好的，建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人体温度,不然容易灼伤皮肤,温和洗浴,皮肤才会更好。

2、冬季干燥皮肤护理之使用护肤品

2.1、带滋润型的清洁品

冬季要使用保湿和滋润型的护肤品，不要再使用去油或者颗粒去角质的夏季洁面产品了，这样才能更加温和的滋润肌肤。另外,干性皮肤一定要忌用碱性浴液、肥皂等。

2.2、坚持使用润肤产品

干性皮肤不要在埋怨自己皮肤干燥了,有时候是自己不勤劳,觉得抹了滋润的东西跟没抹一样,一个星期后就放弃了。这样当然不好,护肤要持之以恒,秋冬无论多冷都要小心翼翼呵护肌肤,洗完澡后即使涂抹上乳液。

3、冬季干燥皮肤护理之正确洗脸

随着季节的转换,我们的护肤方法也要有所变化,而洗脸作为护肤最基础的一个步骤,更是需要我们多加注意哦!在冬季,最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品,因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响,让肌肤状况变得更差。

4、冬季干燥皮肤护理之做好保湿工作

4.1、保湿的秘密

用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比,保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀,因此要经常擦乳,而霜的结构较为稠密,因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤,锁住水分。

4.2、保持空气湿度

在室内开空调的时候最好在室内也放一台加湿器，这样在保持室内温度的同时也不至于让室内空气太过干燥。因此,一定要使用空气加湿器,并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。

Answer 5

气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥.特提供以下建议:
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥