Question

女性更年期一般从多少岁开始？持续多久？

Answer 1

更年期也叫绝经过渡期，开始于40岁，历时短至1-2年，长达10-20年。这一阶段卵巢功能逐渐衰退，出现月经紊乱，更年期的女性由于激素水平下降，可出现血管舒张障碍和神经精神症状，表现为潮热，出汗，情绪不稳定，烦躁失眠等。

更年期症状的轻重有一定的个体差异，性格开朗，心态乐观的人，相对的症状会轻一些。建议女性一定要养成健康的饮食睡眠运动规律，平安度过更年期。

Answer 2

　　女性更年期持续时间长短因人而异，短者可能仅数月，长者可能需几年，甚至长达10-20年。
　　
更年期也称围绝经期综合征，持续时间与个人体质、卵巢功能、雌激素和孕激素激素水平恢复速度密切相关。通常45-55岁女性，在绝经前1-2年或绝经后10年之间，均可出现更年期症状，典型临床表现为月经紊乱、发热、出汗、心悸、失眠、骨痛等症状。部分女性更年期可能仅持续3个月左右，多数女性可能持续3-5年，
严重者甚至持续10-20年左右，症状才可减轻。一般情况下，绝大部分女性无需治疗，除非特殊情况下需查激素水平，通过补充小剂量雌激素改善症状。
　　更年期可适当运动，保证充足睡眠，避免辛辣饮食，多到户外晒太阳，以缓解更年期不适。

Answer 3

更年期多见于45岁到55岁的女性，也叫做围绝经期综合征，指女性在绝经前后，由于体内的激素水平波动或者减少，从而导致了一系列自主神经系统功能紊乱，同时伴随有神经心理症状的一组症候群。处于围绝经期的女性，主要表现为月经紊乱，可出现月经周期延长、经量减少或者经量增多、月经淋漓不尽，部分女性的月经会突然停止。此外，激素水平不足时女性可出现血管舒缩症状，表现为潮热、出汗。
进入更年期后，女性要调整自己的生活饮食习惯，多吃些富含蛋白质、维生素的食物，症状严重时可遵医嘱进行激素替代疗法。
更年期的症状主要表现为潮热、大汗、脸部潮红，这是由于低雌激素引起的血管舒缩症状。在更年期还常常出现月经紊乱，表现为月经周期延长或缩短、月经经期延长、阴道出血淋漓不尽、无排卵性功能失调性子宫出血等。

此外，症状比较明显的更年期症状还可表现为情绪波动较大、烦躁易怒、失眠、胸闷、心悸、头昏等。更年期症状如果较明显，建议到医院请医生给予补充雌激素和孕激素的治疗。

Answer 4

更年期综合症是每个人都会经厉的，只不过是有的人年龄提前，有的人年龄推后。
随着人们年龄的增大，工作和生存压力的增加，很多的女人到了一定的年龄会出现脱发掉发、夜里睡不着觉，脾气不好，脸上色斑严重等症状，很是难受，自己也不知怎么去控制，还惹的身边人很反感也很烦燥。
有时我们会听说某某女人到了更年期了，别和她一般见识，这往往是说这些女人又开始让人烦了，她们有的脾气古怪，急燥，而且还很多疑，有的变得特别难看，脸上的色斑也加重了，还休息不好等等，这种病其实是随着年龄的增大，每个人都会经厉的，只是有的表现的轻，有的表现的情况较严重。
既然更年期的症状这么可怕，那么女人一般是在多大年龄开始出现更年期症状的呢?
需要持续多长时间才能度过去呢?
一般来说，正常的女人在四十五岁到五十五岁之间会出现更年期，在停经后的一到三年期间症状最严重，三年以后就会逐渐减轻，再过几年就没什么症状了。但是每个人的身体状况不一样，所以更年期持续的时间也不一样，有的会持续很长时间，十年、二十年的都有。
那么，怎么预防更年期的发生呢?这是每个女人都需要了解的，首先要及时补充体内逐渐消逝的雌激素，可从植物中摄取植物性雌激素，这是最自然的女性激素来源。其次就是多吃黄铜素含量多的黄豆，以及钙质含量多的芝麻等，能增强骨的密度及骨质矿物质含量，对容易患上骨质疏松症的更年期妇女有益。
最后就是培养运动的习惯，适量的运动能增强体内的生长激素，促进血液循环，增强心脏和血管的功能，对于预防更年期的不适十分有效。
总之，对于更年期缩合症是每个女人都要经厉的，至于多大年龄会出现，持续多长时间结束，这要根据每个女人的身体状况、素质、体能等来定，不同的人，出现的年龄和持续的时间是不同的，只要是做好思想准备，学会自我调控、调整。放平心态，正确认识，就会安全的度过更年期。
供参考。

Answer 5

每个女人的更年期阶段都不同。有的女人30岁，有一次更年期的阶段。有的女人在49岁到50，30岁之间会再一次出现更年期的情况。一般更年期会持续2~3年左右。