Question

高血压是什么原因引起的？要如何降低自己的血压？

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Answer 1

遗传、饮食、肥胖、精神刺激、喝酒等都是引起高血压的原因。出现高血压要通过服用药物、调整饮食、控制体重以及放松精神等多种方法降低自己的血压。

遗传能引起高血压。如果家里有人患有高血压，在超过40岁以后就要做好血压的监测，他们出现高血压的概率比普通人要高很多。这是一种人力不能控制的因素，在医生指导下服用降压药物，把血压控制在正常的一个范围之内，避免人体因血压过高而出现其他疾病。

饮食也是引起高血压的一个重要原因，有人在平时生活中特别喜欢吃咸，口味特别重，这些贺橡人的身体就会适合过多的微量元素，那容易让身体内的钾异常代谢，导致体内甲亢失衡，这时也会出现高血压。这样的人想降低自己的血压，就要保持低盐饮食，保持清淡饮食，多吃不完善纤维和维生素的食物，少吃腌制食物和熏烤食物。

肥胖也容易引起高血压。那平时不能控制体重，让体重绝枯异常增加，就会影响体力学习画，而且会让血液流动速度方面，这是心血管功能检验高血压。人长时间喝酒也会增加高血压的方面的东西，他会让心脏和血管的功通受到影响，容易出现高血压还可能引发心脏病。人禅宏旁在平时生活中可以通过控制体重来降低血压，也能通过控制体重来预防高血压。

精神过度紧张也会引发高血压。人长时间从事脑力劳动或者从事精神压力比较大的工作就会得高血压，另外脾气暴躁特别容易发怒发脾气的人，得高血压的概率会比较高。因为精神因素出现高血压应该通过放松精神调节精神状态等多种方法来降低血压，如果血压居高不下，则需要咨询医生，在医生指导下服用降压药物。

Answer 2

大多数情况是由遗传因素引起的，滚弊脊加上体重飙升以及胆固醇过高，所以才会得高血压大渗。首先要吃清淡的食物，然后保持良好的作息习惯，卜茄再坚持锻炼身体。

Answer 3

长期吃一些高盐饮食，熬夜劳累，压力特别的大，心情相对来说不太舒畅雹态，喜欢吃一些油脂食物；平时要注意锻炼身体源配源，要低盐饮食，低脂饮食，规律卖悔作息，保持心情愉悦，可以吃一些降压药。

Answer 4

可能是因为遗传原因，也可能是因为流行病学，也可能是因为年龄变大身行哗体素质下降或者是经常吸烟饮酒等一些不良的生活习惯所源友引起的；要根据病人的基础血压情况进行判断，如果有高血压急症的患者需要急诊处理甚至住院治疗，如果是初级的高血压患档裂行者，那么只需要服用药物进行治疗，平时要多注意锻炼身体，生活方式，控制饮食，戒烟戒酒。