Question

抑郁症怎么办

Answer 1

患了抑郁症，最关键要知道怎么处理，怎么调整情绪。

调整情绪最多见的有心理治疗，包括精神分析治疗、认知行为疗法、阅读疗法、运动疗法，和朋友聊天，人际关系治疗。

第二，用药物治疗，药物治疗最多见的有盐酸舍曲林、盐酸帕罗西丁、盐酸文拉法辛。还有一些中成药，比如说疏肝解郁胶囊。

第三，物理治疗，比如说重复经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗、电休克治疗等等。01
发泄，如果自己得了抑郁症，那么就应该全部都发泄出来，只有学会了发泄，心理压力才不至于那么大，心情就会变得更好，或者选择大哭一场，也能得到不错的缓解。



02
找心理医生，如果有得抑郁症，建议去找心理医生，只有早点治疗恢复起来的速度也要快点，把自己心中的委屈全部都跟心理医生说出来，这样医生就能根据情况来提供合理的治疗方式。



03
参加活动，得了抑郁症对身体危害还是蛮大的，如果想要缓解的话可以多参加些有意义的活动，这样就能从中找到很多的乐趣，不会让自己胡思乱想。



04
转移注意力，要是自己患了抑郁症，建议你学会转移注意力，不要一直都在这件事情上面纠结，此时可以转一下注意力，也许会有意想不到的收获。


Answer 2

抑郁症是临床上常见的精神疾病，由于学习、生活和工作的压力大，人际沟通少，往往会出现抑郁状态甚至抑郁症，导致情绪低落，对任何事情都不感兴趣，要及时发现这种倾向，及时的给予治疗。
第一、可以进行自己的心理疏导，不要过分纠结某些事情，不钻牛角尖，要学会把有的身外之物放下。
第二、要学会情绪的转移，通过读书、旅游、运动的方式让自己的生活丰富多彩。
第三、还可以向朋友倾诉，千万不要把自己封闭起来。
第四、不要拒绝家人的关心和帮助。
第五、可以通过求医到医院专科进行诊治。
一定要知道抑郁症是可以治疗的，有了抑郁症不可怕，可以通过心理和药物的治疗达到痊愈，恢复到正常的学习和工作，因此一定要及时的就诊。

Answer 3

抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。
祝早日康复。

Answer 4

抑郁症是临床上常见的精神疾病，由于学习、生活和工作的压力大，人际沟通少，往往会出现抑郁状态甚至抑郁症，导致情绪低落，对任何事情都不感兴趣，要及时发现这种倾向，及时的给予治疗。
第一、可以进行自己的心理疏导，不要过分纠结某些事情，不钻牛角尖，要学会把有的身外之物放下。
第二、要学会情绪的转移，通过读书、旅游、运动的方式让自己的生活丰富多彩。
第三、还可以向朋友倾诉，千万不要把自己封闭起来。
第四、不要拒绝家人的关心和帮助。
第五、可以通过求医到医院专科进行诊治。
一定要知道抑郁症是可以治疗的，有了抑郁症不可怕，可以通过心理和药物的治疗达到痊愈，恢复到正常的学习和工作，因此一定要及时的就诊。