Question

注意到哪些问题就能够提高母乳的质量？

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Answer 1

1.生活作息规律，注意休息
2.情绪稳定，精神愉快
3.保持营养，增强免疫力
4.不吃刺激性的食物，例如烟酒，辛辣等燥热之物
不吃寒凉生冷之物，过冷过热不利于母子身体。
5.多热温热水。因为母乳百分之九十五都是水分。