家庭版烤肉需要准备哪些食材和调料?
材料: 猪五花肉550克,2个大葱,胡椒粉。
调料: 2勺酱油、1勺糖、1勺蒜末、1/2勺姜末、2勺糖浆、1勺料酒、1.5勺水。
葱酱: 1勺酱油、1勺辣椒粉、2勺青梅汁 (或1勺糖) 、1勺醋、1勺芝麻油、1勺芝麻。
其实在家自己做更卫生健康,我们不采用明火烤肉,一般家里也没有这个条件,所以用不粘锅来代替明火,更能控制温度不至于把肉烤焦。
家常烤肉制作流程:
1、食材处理,首先我们先把五花肉切上花刀,垫上筷子两面斜着切,保证肉不被切断,这样的五花肉入味又容易熟。
如果自己不会切,超市里有专门卖的切好的烤肉,把五花肉撒上胡椒粉和盐腌制15分钟,2根大葱从中间切开卷起来切成葱丝,葱丝切完后浸泡在冷水中去除辛辣味,浸泡10分钟在水里。
2、烤肉酱汁,碗中倒入2勺酱油1勺糖1勺料酒2勺糖浆,1勺蒜末半勺姜末1.5勺水搅拌均匀,这就是烤肉酱。
3、制作,烤盘不放油放上五花肉开始煎,五花肉烤出来后会出很多油,所以不要加食用油了,一面变色后翻面,当两面都出现焦黄色后剪成小块,用纸巾擦干油脂倒入酱汁翻炒均匀。
4、拌葱丝,下面准备葱丝酱汁,碗中倒入1勺酱油2勺青梅汁1勺醋1勺辣椒粉,1勺芝麻粒1勺芝麻油搅拌均匀,与葱丝翻拌均匀,我们的家常烤五花肉就做好了,健康又卫生,吃的时候葱丝就这五花肉一起吃,解腻又好吃。