Question

6公里步行要多久？

Answer 1

1-2小时。一般成年人每秒走两步，大概1米。一小时约3KM，六公里约等于两小时。如果是急步行走，就用不了2个小时，一个小时即可。所以应该看个人行走速度，六公里需要一到两小时。

理论速度只是在短时间的速度，不能长时间坚持。而且身体相应功能好，腿脚灵活，骨骼和关节没有出现病变，心血管和呼吸系统都正常这样的人身体素质比较好，走路速度也就越快。因此理论数据不适用实际情况，实际走6公里的时间就要1~2小时。

步行是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少：

进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感，而且还有助于降低人体内胆固醇的含量，帮助降低血压，并能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能。