长高的方法有哪些呢？广州粤波医院是否有效帮助长高？
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我觉得长高除了跟遗传有关系外，营养也是非常重要的，但是最重要的应该是运动，一些拉伸运动对身体的长高会有很大帮助，比如说打篮球，跑跳等对身高的增长都会有一定的帮助
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