Question

治疗打鼾什么方法最好

Answer 1

呼噜出现憋气显现像是呼吸暂停综合症的临床表现，对身体影响很大。在很多人眼里，打呼噜并不是什么大不了的事，打呼噜也是一种病，长时间得不到有效地治疗，大脑处于缺氧状态下，可造成记忆力衰退，白天嗜睡，严重的可引起窒息死亡，不可忽视。  在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。可点击下面图标，和我直接咨询。"]

Answer 2

打呼噜是睡眠呼吸障碍中的最常见的临床症状，单纯鼾症的人，睡眠打鼾是主要症状，而睡眠呼吸暂停病人通常也伴有睡眠打鼾症状，所以临床中要加以区别。单纯打鼾病人，所造成影响并不仅仅是鼾声对旁边周围环境的干扰，其实打鼾人本人也是真正的受害者，一方面睡眠打鼾会自身破坏睡眠结构，造成睡眠质量下降，影响睡眠的生理作用；另外一方面长期睡眠打鼾逐渐发展可能会发展为睡眠呼吸暂停，所以睡眠打鼾病人需要进行积极治疗。对于睡眠打鼾病人的治疗主要有以下几点：
1、考虑体重，肥胖是个很重要的因素，要注意积极控制体重，对睡眠打鼾病人会有非常明显的缓解；
2、睡眠体位，有些单纯打鼾病人通过简单侧卧位可以使打鼾情况得到明显缓解，有的人甚至打鼾可以消失，所以保持侧卧睡眠又是个非常简单的治疗方法；
3、有些病人出现打鼾，甚至出现呼吸暂停，建议到专业医院进行系统检查，要查清打鼾和呼吸暂停原因，根据发病原因进行治疗，可能包括内科治疗和外科治疗，治疗方案也可能会因人而异。