Question

怎么改善脸部皮肤

Answer 1

冬季养护好的皮肤，如果到了春天不做好保养和护理，到了夏天会开始反弹，没多久就又成了又黑又黄的状态。那么怎样保养皮肤效果好？
皮肤的问题既要治标也要治本，首先要做好基本的防晒工作。对于防晒，很多人都是一知半解，所以经常自己被晒伤了还埋怨买的防晒霜不靠谱，那么皮肤应该怎么做防晒呢？
第一，出门前涂防晒霜。
夏天出门要避开阳光强烈的中午（上午10点至下午3点），外出前20分钟，一定要涂抹抗晒级别高的防晒霜，尽可能的戴帽子，打太阳伞，带着太阳镜，穿长衣长裤出门，保证自己的皮肤不会被紫外线照射。
第二，避免在户外活动。
夏天的紫外线非常强烈，所以一定要避免在户外进行活动，如果必须在户外活动，那么每隔1-2个小时就需要涂抹防晒霜，涂抹防晒霜要涂厚一些，比较容易被照射的部位要多涂，比如面部的鼻子和额头部位。
第三，多吃新鲜水果蔬菜。
很多水果蔬菜中含有丰富的维生素，能够有效保养皮肤，比如柠檬、猕猴桃、番茄、橙子等水果，另外多吃胡萝卜、黄瓜等蔬菜也能够有效补充身体所需维生素。
第四，做好皮肤
补水护理。
天气热的时候，人们肌肤水分流失很快，皮肤会干燥，所以一定要多喝水，多补充皮肤水分，这样能有效保养皮肤。

Answer 2

脸上皮肤不好，是一种笼统的说法。首先要排除属于面部的各种皮肤病，比如面部复发性的过敏性皮炎、玫瑰痤疮、寻常座疮、面部的红斑狼疮，黄褐斑等皮肤病。这些都要针对各自的疾病进行治疗，皮肤才会改善。其次，属于生理性的一类。常见的是皮肤偏干性、偏油性，或者是敏感肌肤、角质层薄的皮肤等。对这一类，特别要注意的是要选择好合适的护肤品，不要乱用化妆品，更不要滥用一些含激素的药物，避免对皮肤的损伤。再有，脸上皮肤好，实际上是整体健康状况的反应。所以要保证充足的营养、充足的休息和睡眠，避免吃一些刺激皮肤的辛辣、油腻食品。只有这样，整个人的脸色才会好起来。试着每天用温水洗脸，温水可以把你的毛孔彻底打开，洗完脸喷点爽肤水，只喷爽肤水，尽量不要往脸上抹过多的东西，抹的东西多了就该堵塞毛孔了。最重要的就是饮食，饮食不能过于油腻，要清淡一些，多喝水、多运动，有助于排除身体里的毒素。长期坚持下去皮肤就会变得很好的。