Question

八小时工作制到底包不包括午休一小时？为什么呢？

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Answer 1

大多数人工作都是实行八小时的工作制。这也是非常平常的一个现象。在八小时工作制中是不包括午休的一个小时的，也就是说通常情况下从到公司打卡到离开公司这期间，需要在公司呆九个小时左右的，当然有一些公司是允许员工外出就餐的。所以这一个小时算是自由活动时间，不算在工作时间里面，人们也可以利用这一个小时吃完饭之后好好休息，保证自己下午的时候工作精力充沛，从而有更好的工作状态。

工作时间的规定

很多人都觉得工作时间是由公司规定的，其实并不是这样的，为了能够保护《劳动者》的合法权益，于是对工作时间都是有相应规定的。对于特殊的工作会有不同的要求，但是如果是加班的话需要给加班费的。所以当时也在正常时间上班的时候属于正常上班，但是公司如果说有其他要的任务需要员工加班的话，那么这个时候就是算加班费的。加班费就属于超出工资的那一部分，而且有一些公司会给员工一些补贴，比如说夜晚10点之后下班的话，那么就可以去免费乘车，这个乘车费公司是报销的，在这样的情况之下自然而然的就能够让员工体会到一些福利。

选择合适的工作状态

不建议选择那种经常超出正常工作时间的公司这样的话只会损伤自己的身体健康，而且也不利于之后的休息。 其实在一个公司的时候一定要选择合适的工作状态，有一些公司如果说一直压榨员工的话，那么就可以通过劳动仲裁的方式来进行仲裁。如果公司让员工加班，但是从来不说加班费的问题，那说明这个公司是不太好的，一定要及时离开这个公司才能够保护身体健康。

总结

人们在日常生活中一定要根据《劳动法》来选择合适的公司，有一些公司总是敢于冒险，破坏《劳动法》对劳动者权益的保护，这个时候就要及时的采取仲裁的方式维护自己的合法权益。

Answer 2

包括。这是因为8小时工作制主要的时间是早上的9点到下午的5点，这是正常的8小时工作制。

Answer 3

是不包括午休一小时的，因为中午休的那一个小时属于休息时间，不属于工作时间。

Answer 4

肯定是不包括午休的一个小时，因为8个小时的工作制度，就是说工作8个小时。