Question

体虚的表现有哪些？

Answer 1

体虚要看是哪一部分脏腑虚，中医的虚分为脏腑不同，治疗不同。比如肺气虚的表现，可能就是声音低危和气短乏力，动则出汗，同时容易感冒，面色也比较苍白，中医叫做面色黄白。脾气虚的表现就是消化系统的问题，食欲差、消化不良，同时吃完饭以后会感觉很困倦、乏力，甚至有大便异常，比如腹泻。心气虚就是表现在心慌、气短、胸闷、乏力，甚至容易出现冷汗直冒。
心血虚患者表现在心慌，同时会有失眠多梦血不养神的表现。肝血虚的患者就是双目干涩，视物的昏花，甚至皮肤失于濡养，肢体麻木，甚至会出现经脉拘急的表现。肺阴虚的表现就是干咳、咽干、口渴、乏力、咳嗽、慢性咽炎的经久不愈等等

Answer 2

经常听到有人说自己体寒体虚，那么到底怎样才算虚寒体质呢，来看看：

1、舌苔湿腻，或厚腻，甚至有地图舌的情况；

2、上眼皮肿大，或下眼皮发青、发红；

3、鼻梁上突然出现青筋，或青筋突然颜色加深；

4、面色暗黄，甚至没有光泽、出现脾虚斑；

5、经常便秘或者腹泻；

6、睡觉爱出汗易惊醒，爱趴着睡；

7、胃口不好，不爱吃饭，或者非常喜欢吃但不易长胖。

符合以上两三条表现的则为虚寒体质，平时则要注重扶阳调理，或三伏灸，坚持做扶阳推拿，比如揉曲池，揉百会，顺八卦，清补脾胃，擦命门等，有必要时可+揉外劳宫。饮食上戒掉一切生冷寒凉水果冷饮。

我们经常调侃身边谁谁谁不行

那到底什么样的男生才算体虚？男生身体虚都有哪些表现呢？

体虚主要表现为浑身没劲、食欲不佳、经常腰痛和失眠多梦

别问我为什么这么了解，因为我之前就这样

而且是虚到没边的那种！

• 饮食调理

兄弟姐妹们可能不清楚，很多原因造成的体虚都可以通过食补的方式进行调理

比如多吃韭菜、鱼、虾、牡蛎、生蚝等等

还有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞等等这些也是天然的食补材料！

尤其是黑芝麻，小小一粒营养价值却特高！

它包含人体所需的镁、锌、钙、磷等各种矿物质元素和VE等营养成分

Answer 3

体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚):气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚):阳气不足，主要表现:身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是:面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
血虚)面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
(阴虚)面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
(血虚阴虚)都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
归纳治疗虚弱人五大法:(1)扶正:增强体质、提高防卫能力。(2)补虚:气虚-益气;阳虚-补阳;血虚-养血;阴虚-滋阴。(3)祛风散寒:将体内的风、寒病邪清除体外。(4)防病:虚弱人容易发生疾病，所以要重视防病。(5):治病:己经发生了疾病，要重视

Answer 4

体质虚弱的人群往往是有没精神、说话声音小、气短乏力的表现，同时还会伴有面色萎黄，没光泽，有厌食偏食的情况。

Answer 5

身体的不足取决于哪个部位的脏腑不足。中医的虚分为不同的脏腑和不同的治疗方法。比如，肺气虚证的表现可能是声音低而气短，运动时出汗。同时，很容易感冒，肤色也比较苍白。在中医里，肤色是黄白相间的。脾虚的表现是消化系统出现问题，食欲不振，消化不良，同时，饭后你会觉得很困、很累，甚至出现大便异常，如腹泻等。心气不足表现为心悸、气短、胸闷、乏力，甚至容易出冷汗。