Question

怎么样防止头发脱落？

Answer 1

不要长期吃辣的食物，长期吃辛辣的食物这让头皮渗出太多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，因此引致出现大量掉发。出现严重掉发可以从以下几点来解决：
1补充蛋白质：建议不妨食用这方面的食物来改善我们的头发，比如蔬菜、杂粮、红枣等；
2补充锌：若我们头上有很多油脂，一般是因为雄性激素偏高所引起的，这个时候我们需要借助锌来降低雄性激素，平时可以吃些锌的食物对头发有很多好处，例如黑芝麻、核桃、黑豆、地豆等；还记得我绩效考核期间，可能是睡眠质量太差，使我的头发变细，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度一下看到了可以生发的首姜源育发水，使用后，头发稀少的位置逐渐长出一些细小的头发，现在我的头发比之前还要密，人生充满笑脸，看起来精神面貌变好。
3补充维生素E：维生素E能改良我们头发大量拖落的现象，还具有抵御头发衰老的功能，建议生活中适当吃些富有维生素E的食物来改善我们的头发，例如黑芝麻、地豆、橄榄等；这些话应该可以给你带来帮助，相信你也可以，望采纳！

追问

感谢。

Answer 2

为了防止脱发，我们日常生活中要注意的主要有以下几点：第一、在神经精神方面，要保证充足的睡眠和休息，平时要保持心情舒畅，避免紧张焦虑。第二、在饮食方面，要保证充足的维生素、微量元素的摄入，多吃蔬菜、水果以及优质蛋白，以保障头发生长所必须的营养物质供应。第三、平时可以多按摩头皮，或者叩击，用梅花针刺激的方式，促进头皮的血液循环，这样也有利于防脱发。第四、如果出现了脂溢性脱发等脱发性疾病的表现，那么应该及时的到医院就诊。早期的使用药物控制，这样才能防止脱发的进一步加重。

毛发的生长是由毛囊里面的毛母质和毛乳头细胞所决定的。如果毛母质的细胞功能受到了影响，可能会停止生长，甚至引起脱发。

Answer 3

想要防治脱发，就要先找到导致脱发的原因，现在由于工作压力的增加，生活节奏的加快，一些人经常熬夜，这些都是导致脱发的原因，想要预防脱发，一定要注意健康的生活作息，还要保持自己心情的放松。
脱发可能与内分泌失调、精神因素、遗传因素等有关。平时要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当运动，增强体质的同时缓解精神压力，适当吃补肾益气的食物，如黑芝麻、桑葚、枸杞等，保持心情愉悦。

Answer 4

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。 缓解脱发的日常护发方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B...

Answer 5

其一就是保持良好的卫生习惯，保证头部清洁，再有就是查明脱发是什么原因导致的，再对症治疗。听说用生姜水洗头可以防止脱发的，但是敏感皮肤要慎用