Question

五个月大的宝宝经常喝米汤，对孩子的身体好吗？

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Answer 1

说实话，和很多人一样，他们一直认为米汤很有营养，甚至比米饭、米粥更有营养。米汤不仅味道好，而且成本低，容易消化，所以很多人，尤其是老年人，认为米汤是最适合宝宝吃的辅食。但是，米汤真的那么有营养吗？什么是米汤？米汤大家应该很熟悉，小时候一定不能少喝，有些地方把米汤叫做米油、粥油。米汤其实就是大米或小米用来煮粥或做饭时，把米粒过滤掉后剩下的浓汤。

米汤的营养成分是什么？米汤是用大米或小米做成的，但由于加入了大量的水，所以生米-大米-米粥-米汤的营养成分呈多重下降趋势。大米的主要成分是碳水化合物（淀粉），蛋白质含量不高，用水煮的米汤的营养价值更低。当米中的淀粉被加热后，会水解成糊精，这意味着米汤的主要成分是糊精（碳水化合物），蛋白质含量很低。哦，如果你用精制米做汤，它的营养就更少。

这是因为精米在加工过程中要反复打磨，把它最有营养的阿胶层全部剥掉，而阿胶是大米的精华。但是用糙米做粥更好吗？其实不然，因为稻壳中含有砷，使得糙米的砷含量比精米高得多，所以吃太多糙米或经常喝糙米汤容易导致砷摄入过多，而儿童的肾脏功能还比较弱，所以更要注意这个问题。

为什么米汤不是好的辅食？当宝宝满6个月左右的时候，就需要添加辅食了。除了选择前面提到的富含铁质的辅食外，宝宝的主要辅食应尽量选择高热量的食物，因为宝宝的生长发育需要高热量的供给。简单地说，孩子最好选择营养密度高的食物，营养密度指的是相同重量的食物中营养素与热量的比例。米汤是一种典型的低密度营养食品。此外，宝宝的胃容量非常小。如果喝了太多的米汤，肚子会很饱，但实际上，宝宝并没有吸收多少营养和热量。因此，长期以米汤作为主要补充食物来添加，很容易造成孩子营养不良。

Answer 2

对孩子的身体是特别好的，会让孩子获得一个很好的消化，而且在生活中也会让孩子有一个非常不错的营养补充。不会出现肠胃类的疾病。

Answer 3

对孩子的身体是不太好的，因为这个年龄段的宝宝对米汤是不太消化的。他们的功能还没有发育完善。

Answer 4

不好的，经常喝米汤是没有营养的，让宝宝的身体会出现营养不良的情况，5个月大的宝宝要多喝牛奶。