Question

你觉得经常服用牛奶，真的可以让皮肤变白吗？





Answer 1

纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，长期使用可以帮助增加营养，从而拥有更好的肤色，可能看起来很苍白，但是真正对肤色有帮助的，牛奶是一种富含大量蛋白质和钙质的饮料，其中富含大量的营养物质，可以补充人体所需的钙质和营养，经常喝牛奶对皮肤有一定的好处，还可以使皮肤更加白嫩光滑。坚持喝牛奶是有一点美白效果的，因为牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，可以防止黑色素在皮肤中沉淀，起到漂白皮肤的效果。

经常喝牛奶确实有助于变白。主要是因为牛奶中含有非常丰富的钙离子和维生素C，这属于一种抗氧化剂，维生素C本身能够对抗自由基，消除面部色素沉着的部位，会喝纯牛奶漂白皮肤如果说牛奶可以美白皮肤，也是不折不扣的真理，因为如果身体营养喝牛奶其实也是可以美白的，美白不就是补钙？牛奶美白方法1、每天喝牛奶不仅能起到补钙的作用，还能起到快速美白的效果。

虽然喝牛奶不会使皮肤明显变白，但经常喝牛奶对皮肤是有好处的，经常喝牛奶可以使皮肤由内而外散发光泽，使皮肤看起来更加明亮、清爽。经常喝牛奶不仅可以强身健体，还能有效提高皮肤细胞的活性，对于延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皮肤上的小皱纹、美白皮肤等都有很好的作用每天喝牛奶不会明显变白，但会对皮肤有很大的好处。

牛奶营养丰富，含有高级脂肪、多种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多的维生素B族，牛奶可以让皮肤变白。牛奶中含有维生素A，A物质，对美白皮肤有很好的作用。喝牛奶并不能美白。牛奶中90%的成分是水，牛奶中的蛋白质不能被皮肤吸收，所以牛奶没有美白效果，还是吃钙最可靠。

Answer 2

我认为是可以的，因为牛奶里面有褪黑素，只要褪黑素服用多的话，就会让我们的皮肤焕然一新。

Answer 3

牛奶可以防止皮肤老化，可以促进皮肤的弹性，也可以让皮肤变得非常的细腻，就可以达到变白的效果。

Answer 4

牛奶是一种营养成分非常丰富的食物，经常喝牛奶，能够让皮肤变得更加白皙，补充身体需要的蛋白质和维生素。