中医减肥是否靠谱呢？中医减肥的原理是什么？
有些人多食肥甘肥甘损害脾胃功能造成的肥胖症，往往会伴随肠胃有关的情况，医治以健脾养胃行气止咳化痰去湿气为主导；有些人肾肝气血虚损，肾阳虚不可以利水行气，导滞水液泛溢皮肤，造成肥胖症，医治以通阳利水去湿气为主导；有些人是肝郁气滞，焦虑情绪压抑感情绪的影响，造成气滞血瘀堵塞，不可以行气利水，不可以运止咳化痰湿积血，这种为污秽之物停滞不前五脏六腑肌肉组织骨关节中间，便会发生各种各样病症，非常容易肥胖症仅仅其中之一。
脾主肌肉组织，身体瘦或微胖全是脾功能不可以超常发挥。饮食搭配入胃，脾阳消遣，输布精准，营血卫气，营养成分全身上下，身体身心健康，不长胖都不显高。脾阳衰微，消化不了水液，水液食滞，新陈代谢出不来身体之外，变成痰浊，堆积在身体内则长胖；吃多了，超出脾的消化吸收工作能力，超出身体的使用量，过多的有机物则沉积在身体内长胖。提议减肥的方法：控制饮食是必须的，饮食搭配以五谷粮食作物为主导；适度的训练都是必须的，适度就可以。
合理膳食，配搭平衡，一日三餐，不可或缺。平常经常吃的馒头米饭能够换为杂粮，降低身体内糖份的摄取量。蔬菜水果、新鲜水果、肉类食品，都可以吃，但要适当，不能暴食暴饮。与此同时也需要多吃一些蛋白质含量高的食品。适量运动，健身运动的目的是提升细胞活性，让体细胞可以焚烧更多的是人体脂肪。因此，适当的有氧运动减肥就能够，例如快步走、跑步，每一次20-3-min，身体微微出汗。
中医基础理论觉得，肥胖症归属于气血虚的范围，细心区划，归属于“心肾不交”，主要是因为三焦火衰，脾虚湿困，造成痰湿内阻而致，人体脂肪便是寒湿的沉积，由于脾的作用是消化吸收，运便是运输，化便是溶解和吸附，脾胃虚会致使身体内的湿浊无法排出来，因此，中医学减肥的原理便是加强脾的消化吸收功能。自然只是健脾胃是欠缺的，由于五脏六腑都不是独立，只是相互依赖的，互相影响的，因此中医减肥就需要由心，脾，肾，三焦和膀胱经下手开展调养才可以获得满足的功效。
