Question

为什么注意力无法集中

Answer 1

注意力是指一个人专心于某一事物的心理活动，可以帮助人们更快的完成事情。但是人们往往出现注意力不能集中的情况，例如常常一件事未做完，又去做另一件事，还缺乏观察的能力和聆听的耐心，而且非常好动，难以安静地做事，如果症状严重还会出现认知障碍和学习困难情况，对生活的影响很大。其实出现这种情况是有因可寻的，那么注意力为什么不发集中，与下面几个因素有关：
1、遗传
注意力不能集中与遗传因素有着极大的关系，遗传度为0.75-0.9，和多巴胺受体基因的多态性有关。另外可能与轻度脑损伤、中枢系统发育遗传、中枢神经递质代谢障碍和功能异常有关等神经因素密切相关。
2、周围环境的干扰
人的感觉器种类繁多，形态功能各异，其中常见的有味觉、视觉、痛觉、触觉、嗅觉等，而这些感官器官会让我们感受到外面环境的变化，从而影响注意力。例如在声音嘈杂的环境中听觉会被影响，注意力无法集中，做事效率会大大的降低；闻到刺激性气味也会有捂住鼻子，没有心思做其他的事情等等。
3、缺乏兴趣
孔子说: “知之者不如好之者，好之者不如乐之者 ”，这句话说明了兴趣是学习的最好老师，如果对某一件事情兴趣非常大，那么做事情的时候专注力会大大的提高。反之，如果患者对某个事物没有兴趣，那么注意力集中的时间就会降低。
4、家庭原因
被人打扰也会影响到注意力，例如在单独作做一件事情时经常有人打扰，注意力就会被转移，长期以往容易导致注意力涣散，无法坚持做好一件事情。另外父母关系不和、教养方式不当、朋友相处、住房拥挤等也是发病的诱因，需要注意。
注意力不集中是多种因素共同影响的结果，而其原因是复杂多变的，需要分清原因再进行治疗。首先应该杜绝周围环境的干扰，避免影响患者思绪。其次当发现患者在专心做一些事情时，千万不要频繁打扰，可以带处理完毕之后，再进行讨论。最后可以玩一些提高专注力的小游戏，可以更好的练习专注力。

Answer 2

注意力不集中，可能与睡眠不足有关，也可能是由于神经衰弱、脑供血不足等原因所引起。

1.睡眠不足：如果近期内长期过度熬夜，导致睡眠质量差，睡眠时间不足，致使大脑长时间处于过度疲劳的状态，容易造成脑功能紊乱，就可能会引起注意力不集中，还可伴有困倦、浑身无力等症状。

2.神经衰弱：该病通常是由于长期精神思想压力过大，情绪过度紧张，导致的长期睡眠障碍，致使大脑长期无法得到充分合理的休息，就容易引起注意力不集中，还可伴有脑力容易疲乏、精神容易兴奋、爱发脾气等症状。

3.脑供血不足：常见于脑动脉硬化，由于血管壁增厚、血管管腔狭窄，导致血流速度减慢，造成脑组织供血、供氧不足，就可能会引起注意力不集中，还可伴有头晕、头痛等症状。

注意力不集中，还可能为其他原因所引起，若伴有其他不适表现，应尽早就医，确诊诱因后，由医生指导进行治疗。