Question

年纪大的人，膝盖容易出现疼痛，这种疼痛该如何缓解？

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Answer 1

走路时膝关节疼痛可能与以下原因有关。

第一，膝关节的退变。膝关节的退变与年龄、外伤、劳损等因素有关。膝关节的退变会造成膝关节的损伤，形成膝关节的高粘连，从而导致关节的行走疼痛现象。

第二，膝关节的慢性劳损。如膝关节活动过度、膝关节外伤后处理不当、过度肥胖等，容易造成膝关节表面损伤，膝关节润滑作用消失，导致关节面慢性损伤，引起膝关节行走疼痛。

第三，膝关节感染。由于各种原因导致的关节感染，也会引起膝关节行走疼痛。

第四，其他原因，如关节炎症、代谢性骨病、过度劳累等，这些因素都会造成关节损伤，出现行走疼痛。

膝关节行走疼痛主要考虑是膝关节炎症或半月板损伤所致。在这种情况下，建议患者可以对膝关节进行局部热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等理疗方法，治疗效果很好。，进行辅助治疗。如果情况比较严重，建议患者不要盲目治疗，应到医院做全面检查，听从医生的指导和建议，选择自己的治疗方法。

此外，患者应养成良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证充足的睡眠，这对疾病的恢复有很大帮助。

饮食上建议患者调整饮食，患者应多吃一些营养丰富、细腻易消化、含高蛋白、高钙的食物，如鸡肉、排骨汤、海带、鱼、小虾干、豆制品、瘦肉精、芝麻酱等，多吃新鲜水果和蔬菜，以补充自身所需营养。不吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要吃得太多。患者应保持良好的心态，正确对待疾病。。。

以上就是小编分享的所有观点，希望对大家有所帮助。。。

Answer 2

可以用热敷的方式，捶打的方式，喝中药的方式，喝西药的方式和按摩的方式来缓解疼痛。

Answer 3

可以让老年人每天泡热水脚，注意休息，经常补钙，晒太阳，就可以缓解这种疼痛。

Answer 4

年纪大的人不要经常做蹲起的动作，冬季的时候要对膝关节进行保护，佩戴护膝不要让膝关节受凉，还要用热毛巾热敷。