Question

睡眠不好对耳鸣有影响吗？

Answer 1

休息不好可能会引起耳鸣。

一、休息不好的危害

1.大脑得不到充足的休息，导致听神经血供出现紊乱，容易出现血管性耳鸣或者神经性耳鸣的症状，还会导致头晕、头痛，甚至听力下降的症状。

2.引起心脑血管疾病，比如血管硬化、斑块、狭窄，出现脑梗死、脑出血等症状。

3.导致免疫功能的紊乱和免疫力下降，会引起恶性肿瘤。

二、耳鸣的治疗方法

1.中西药物治疗，中医是通过辨证施治，采用中药、针灸、穴位贴敷、按摩等方法，另外服用一些营养神经改善循环的药物，比如甲钴胺等。

2.采用物理的方法，比如声刺激、电刺激、磁刺激等。

3.心理治疗，注意心理的疏导，改善睡眠，减轻患者的一些心理负担。

三、注意事项

1.要努力做到不听耳鸣，尤其是在夜深人静的时候，要学会调整自己的注意力。

2.使自己处于一个有声的环境，可以掩蔽耳鸣，从而让中枢的听觉核团放松。

3.多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体的维生素，比如苹果、菠菜等。