Question

想通过看书增强自己,有什么好推荐的?

Answer 1

增强自己我认为是从思想方面，推荐如下：

1、《当下的力量》

人每时每刻都在思考，但每个人在思考的同时也被思维裹挟，而这个思维，常常带着对过去的悔恨和未来的期许，这就是我们痛苦的来源。我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。

作者埃克哈特·托利在本书中提出象，过去和未来只是一个无意义的时间概念。只有活在当下，才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。

2、《瞬变》

《瞬变》新版更名为《行为设计学：零成本改变》就能刚好解决你的问题，作者希思在进行大量行为研究的基础上，总结出三个把握行为改变的关键要素，分别是理智、情感和环境。改变是个智慧的考验，希望读完这本书的你，学会如何去用理智指导情感，而不是用意志力去试图战胜情感。

3、《别人怎么对你，都是你教的》

生活中的每个人都是我们的一面镜子，透过别人，我们看到的才是真实的自己。这本书帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相，让大家跟自己和解、跟关系和解，然后走出心灵的困境，活出生活的美好。

阅读技巧：

1、明确你的阅读目的。

一般来讲，我们之所以阅读，通常有两种目的：消磨时间或学习知识。如果你的阅读目的是消磨时间，那么自己怎么舒服就怎么阅读了。但如果你阅读的目的是为了学习某些知识，你就需要针对自己这个阅读行为，构建“阅读目标”。

2、找出当前内容要表达的观点。

不管是一本书，还是一篇文章，都会有作者重点阐述的核心观点。而为了阐述这个观点，就会有各种大大小小的次要观点，辅助说明。