Question

神经衰弱引起的失眠该如何调理

Answer 1

可以通过改善生活方式、心理治疗、药物治疗等方式来改善神经衰弱失眠的症状。

1.改善生活方式：很大一部分患者神经衰弱，失眠的原因是精神压力太大，想的太多导致失眠，建议患者可以在工作的时候，高效完成工作，到睡眠的时候专注睡眠，注意劳逸结合，在晚饭之后可以适当的进行散步等运动，适当放松来加速睡眠。另外在中午的时候可以小睡一会儿，但是不要超过半个小时，以免影响到晚上的睡眠质量。

2.心理治疗：神经衰弱失眠也有可能是由于患者患有某种心理疾病，建议患者可以到医院咨询心理医生，通过与心理医生的沟通和交流来缓解焦虑，改善神经衰弱失眠的症状。

3.药物治疗：神经衰弱，失眠可能是由于其他疾病引起的，比如精神障碍、躯体疾病等，建议患者及时到医院进行诊疗，明确引起失眠的原因，采取针对性的措施，服用相关的药物进行治疗。神经衰弱引起的失眠，患者可以服用谷维素片、安神补脑液等药物调理。也可配合抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，使肌肉放松，消除不适感。体育锻炼，旅游疗养，调整不规律的生活习惯等也可以改善紧张状态、缓解精神压力。平时不要想的太多，要保持心情舒畅。

Answer 2

治疗神经衰弱失眠，可以通过调节情绪以及药物治疗的方式，缓解不适症状。

1.调节情绪：大多患有神经衰弱失眠的患者都会存在精神紧张、焦虑或者烦躁等消极情绪，从而会导致神经衰弱和失眠的症状，进一步加重。建议可以适当的做瑜伽以及其他体育运动，来放松身心，从而缓解失眠症状。

2.药物治疗：神经衰弱出现失眠的患者，可以在医生指导下服用谷维素或者多种维生素等药物，来帮助营养神经，从而缓解失眠症状；也可以在医生指导下适当服用枣仁安神胶囊、益气养血口服液、安神补脑口服液等药物，缓解失眠症状。

若患者神经衰弱失眠症状比较严重，建议及时到医院就诊。

Answer 3

消除失眠有什么方法？
获得本世纪第一个诺贝尔医学、生理学奖的三位科学家，经过50年潜心研究证实：神经递质失衡是失眠、焦虑和抑郁的最根本原因。简单地说，要同时彻底消除失眠、焦虑和抑郁等问题，就必须具备两个前提，一是双向调节神经递质，二是没有任何毒副作用。那么什么才是消除失眠的好方法呢？　　根据临床资料显示，97％的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑，是男人失眠的第一原因；抑郁，是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来自于事业、责任和竞争压力；女人的抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。　　有焦虑、抑郁倾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦虑、抑郁的一个症状，采用抗焦虑、抑郁疗法，焦虑、抑郁一减轻，睡眠自然就会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效的消除失眠，而且使患者本身不很严重的焦虑、抑郁倾向发展成为痛苦的焦虑症。　　消除失眠的有效方法，不是控制而是治疗；抗失眠的正道，不但要对症下药，还要清除病源。今天，你接受抗焦虑、抑郁治疗，就能摆脱几十年甚至是一辈子的失眠痛苦，节约几十年甚至是一辈子的安眠药。我们何乐而不为呢？
回复专家:南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师

Answer 4

这个情况多长时间了