经常熬夜出现黑眼圈，怎么解决比较好呢？
秋水明眸心得分享
一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。
二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。
四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。
七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案：
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。
当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。
1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。
3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。
还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。
减黑眼圈
失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环。
轻柔卸眼妆
不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。
第一、使用土豆片敷眼睛
黑眼圈的形成，主要是因为血液循环不流畅所导致的，所以如果使用土豆片来敷眼睛，对于黑眼圈有一定的改善作用。因为土豆片中所含的物质可以深入到皮下组织以及血管中，从而促进血液流动，有活血化瘀等作用。
第二、对眼部穴位进行按摩
对眼部穴位进行按摩，可以改善血流不畅导致的黑眼圈。用中指、食指和无名指，从眼头的位置轻轻按摩至太阳穴，然后用双手搓热后按在眼部。另外，用食指按摩迎香穴，每次按摩几秒钟，重复3到5次，这样可以改善色素型的黑眼圈，每次外出时要注意带上太阳镜。
第三、对眼部进行热敷
每天晚上在睡觉前，可以使用热毛巾敷在眼皮上，如果毛巾冷了以后，再将毛巾放入热水中然后拧干，再敷在眼皮上。这样反复几次后，让眼部皮肤的血液循环得到改善，从而有利于黑色的淡化。
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扩展资料：
熬夜危害
1、皮肤受损
皮肤在22点~23点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
2、超重肥胖
人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。此外，熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
3、记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4、心脏病风险高
长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2018/1127/c181466-32338041.html"target="_blank"title="人民网-长期熬夜会导致黑眼圈教你3个小妙招消除黑眼圈">人民网-长期熬夜会导致黑眼圈教你3个小妙招消除黑眼圈
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0107/c14739-29749795.html"target="_blank"title="人民健康网-各国人民都爱熬夜熬夜不伤身指南">人民健康网-各国人民都爱熬夜熬夜不伤身指南
在出现黑眼圈时要适当运用眼霜。每天涂抹有改善黑眼圈功效的眼霜，不仅可以对眼部起到按摩作用，而且还能加快皮肤对眼霜的吸收，增加皮肤弹性，减少黑眼圈。需要注意的是，不要过于暴力地揉搓眼周的皮肤，这样很容易导致眼周皮肤出现色素沉着，反而会容易引起皱纹的出现。
2.做好眼部护理
日常生活中做好眼部护理也可以很大程度避免黑眼圈的出现。特别是眼部卸妆工作要彻底，如果卸妆不彻底可能会加重黑眼圈的问题。在选择卸妆产品时，要选择温和不刺激的，适合自己肤质的卸妆产品，以免对眼睛和皮肤造成刺激。另外除了要对眼睛做好清洁以外，还要尽量避免眼睛长时间地遭受紫外线的照射。长时间的紫外线照射很容易导致眼部的黑色素堆积，引起黑眼圈的出现。
3.敷眼膜
定期地使用眼膜，不仅可以预防皱纹的出现，而且也能有效预防黑眼圈的形成。在选择眼膜时，尽量选择品质较好的眼膜，时间也不宜过长，一般15分钟左右即可。在敷完眼膜后，还可以适当地对眼睛进行按摩，有助于眼膜的吸收和促进眼部的血液循环。
4.敷土豆片
在出现黑眼圈时，可以将土豆切片敷在眼睛上，建议不要把土豆切得太厚，大约两毫米即可。敷15分钟左右取下洗净，可以有效得淡化黑眼圈。
5.煮鸡蛋敷眼
可以用煮熟的鸡蛋包住干净的毛巾在眼睛周围滚动按摩。此种方法可以更好地加快眼部的血液循环，以此来改善黑眼圈，而且还能够达到改善眼袋的功效。
6.涂蜂蜜和牛奶
在眼睛周围涂上蜂蜜和牛奶进行按摩，能很好地减轻黑眼圈的症状。而且可以使眼部的皮肤变得更加紧致和水嫩。
黑眼圈的形成并不是短时间内形成的，因此想要改善黑眼圈，也不要过于急于求成，坚持下才会有更好的效果。另外公主家提醒大家，在日常生活中还要保证良好的生活习惯和作息习惯，不要熬夜，还要注意保护眼部肌肤，才能够有效预防和减少黑眼圈的形成。
