开车老是犯困怎么办？这6大方法让你提神醒脑！
又到了让人犯困的日子了，夏天一到，吱吱渣渣的蝉就叫个没完没了，即使有空调吹，也抵挡不了夏日的高温，时刻想睡觉。这个天气出行，一打开车门就感觉一股热气跑出来，驾驶员开车都没精神了。那遇到开车犯困了该怎么办呢?小编给你支招!
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为什么开车容易犯困?
1
睡眠不足
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由于前一天晚上晚睡，或第二天太早起，导致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有时甚至会头晕头痛，这种情况下不适合开车;
2
开车超过4小时
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《道路交通安全法实施条例》第六十二条：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟;
3
车内不通风
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夏季来临，天气炎热，自然而然，驾驶人员就容易感到疲劳，所以要注意让车内通风;
4
车速过快
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由于车速过快，注意力就要很集中，以免发生意外，但同时视觉上也更加容易犯困。
(高速)开车犯困怎么办?
1
开窗通风
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开车的时候犯困，打开车窗，吹吹风，让大脑保持清醒，也不失为一个有效方便的方法。
2
到休息区休息
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如果是新手开车，本来技术就不是太好的话，最好的办法就是找一个休息区，开进去好好休息一下，再上路。
3
唱歌提神
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当你开车犯困的时候，其中一个办法就是唱歌。首先打开你的汽车多媒体，选择一首激情的歌曲(切忌摇篮曲)，然后你就可以开唱了。有两点需要谨记，一是紧闭车窗，不要干扰其它的驾驶员;二是不要手舞足蹈，动动嘴就行了，不要那么认真，时刻记得你还在开车呢!
4
借助提神物品
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当你感到有点困乏的时候，这时候来一瓶红牛或者早已准备好的咖啡也是一个不错的选择。饮料虽好，可不要贪杯哦(高速开车切忌频上厕所)。其次，也可以在开车前准备一杯咖啡或者浓茶，开上一段时间喝几口，对保持大脑状态很有用。出车前多准备一些零食，口香糖，薄荷糖一类的，并事先拆开，方便索取，而且是能不带核，包装也不要太大的零食，嚼着就不想睡的。
5
尽量少在中午出行
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我们都知道夏天中午犯困比较严重，若是中午出行，最好选择在午饭后半小时左右再出行，中午午休一会达到提神，就算躺着休息一下都好。
6
戴墨镜挡光
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为了让眼睛得到放松，戴上一副墨镜，因为太阳光线强烈，直射着眼睛，造成眼睛容易疲劳并且影响视线，配上墨镜让眼睛得到调节。
1、很可能患者在夜间的时候经常失眠，神经紊乱，这样的情况特别容易导致患者在白天的时候嗜睡。
2、患者很可能有睡眠呼吸暂停综合征，患者在夜间睡觉时睡眠质量并不是很高，经常张口呼吸缺氧，这样的情况患者白天的时候经常会嗜睡，所以在开车的时候很想睡觉。
3、患者很可能有过敏性的疾病，在吃过抗过敏的药物的时候，患者白天开车的时候特别困，一般是因为抗过敏药物的原因，因为里面都有镇静的成分。建议患者积极的寻找病因之后，进一步的解决。洗脸提神我们大家都很熟悉，水蒸发带走热量，整个脸蛋和脖子都一阵清凉自然提神不少，但在开车时我们是不能洗脸的，所以湿纸巾是效果最直接的道具之一。湿纸巾有很多不同的种类，但硬顶盖子的相对来说方便司机单手操作并且不会过度分神，由于具备一定硬度，开车时单手取纸再盖上基本一气呵成；其它种类尤其是单片撕开类的，实则不推荐，有时撕开一个角纸巾还半天拔不出。最后建议湿纸巾要买含有酒精的，因为湿巾里的酒精挥发快，提神效果会比一般湿水的效果好很多。
头盔必须要是全钢的，其中钛合金最佳，胸部与腹部采用加厚型碳纤维复合材料保护，手臂、腿部和裆部采用高质量，柔软性与耐压、耐磨性强的顶级防护服加以保护。
有了这一套装备可以减少百分之八十的伤亡率，同时只要发生一次大的事故，包您以后开车绝不会再犯困。
