Question

人一天掉多少头发？

Answer 1

一般每天掉发量在100根内为正常范围。经常出现大量掉发可以吃这些东西来改善：
1补充铁质：铁质能促进我们毛囊的发育，头发生长速度会加快，平时生活里能够吃些富含铁元素的食物，比如菠菜、香蕉、黄豆、马铃薯等；
2补充维生素B：维生素B是健康代谢和酶的重要组成部分，通常用于加强头发，能够吃点富含维生素B的食物来改善，比如西兰花、牛奶、胡萝卜等；记得曾经在我努力读书的那四个月里，很可能是因为睡眠不好，导致我的毛发变黄，慢慢变成地中海，苦恼了一段时间，尝试很多方法都什么作用。无意发现了一个快速生发的首姜源育发防脱液，用了一段时间，头发很少的位置新生了一些毛发，头发密了很多，快乐的心情与我同在，整个人的精神面貌好了很多。
3补充维生素D：缺乏维生素D会使头发变薄，最终出现脱发，平时不妨适当吃些富含维生素D的食物，比如蛋黄、蘑菇、豆腐、草莓等；相信这些阅历应该对你有用。

Answer 2

正常人一天掉头发在70-100根之内，人体头发大约有10万根，但随年龄增加有所减少，而且头部毛发生长主要是由底部毛囊决定，毛囊处在生长期、退行期、休止期的循环中。生长期时头发不断生长，进入到休止期、退行期后，头发停止生长并开始脱落，所以每天均有一部分头发在脱落，有一部分头发在生长，处在动态平衡中。

Answer 3

人正常的掉发属于新陈代谢，如果过度的掉发，那就是身体出问题了。