Question

冠心病人适合做哪些运动呢

Answer 1

冠心病患者适合做以下七类运动：1、步行和慢跑，步行、慢跑交替进行或者单独进行。2、骑自行车，可以在运动场内或上下班进行活动。3、游泳，游泳前一定要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和心绞痛发作，还要注意游泳池水不能过凉。4、广播体操，做广播体操，运动量适中，在任何场地、任何时间都可以进行。5、太极拳，太极拳舒缓自然，动中有静，非常适合冠心病患者。6、气功，气功运动量较小，适合搭配其他体育活动同时应用。7、垂钓，垂钓是很好的运动，患者精力集中心无杂念，身心得到最大程度的放松，但是要注意不能太久坐，适当站起来活动，以免形成血栓。
冠心病患者运动的时有以下注意事项：1、患者事先应该作运动性评估，确定最高运动量，根据医生的建议科学运动。2、冠心病患者运动，应该避免在大风、重污染、高温、低温，雨雪等极端天气进行。3、冠心病患者运动不能在饥饿、缺水、身体状态不好的情况下进行。

Answer 2

冠心病患者适合做的运动有以下几种：
步行或慢跑。这是一种低强度、低耗能的运动，可以改善心肺功能、提高摄氧效果，适合所有程度的冠心病患者。步行或慢跑时应选择平坦路，步幅均匀，步态稳定，呼吸自然，避免跌跤。
游泳和骑车。这是两种有氧运动，可以增强心肌收缩力，扩张冠状动脉血管，促进侧支循环形成，适合轻度到中度的冠心病患者。游泳和骑车时应注意控制运动强度，避免过度劳累，出现胸闷、胸痛等症状时应立即停止运动。
体操和太极拳。这是两种传统的有氧运动，可以缓解心理压力，调节神经系统，降低血压，抗动脉粥样硬化，适合合并高血压、焦虑等情绪问题的冠心病患者。体操和太极拳的动作舒缓自然，动中有静，不会给心脏造成过大的负担。

Answer 3

你好，非常高兴能为你答疑解惑。冠心病可以跑步，但应注意不能出现劳累。冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。本病的预后随病变的部位、程度、血管狭窄发展速度、受累器官受损情况和有无并发症而不同。体力活动增加、过度的精神刺激和受寒等可以诱发心梗或者心绞痛，因此运动跑步，可以但一定要避免剧烈，还要结合自己病情，选择运动量。以上是我的建议，希望你能采纳。