如何熬过失恋的痛苦
您好，熬过失恋痛苦的方法：
1. 认清他不爱你了，这段感情结束了的现实。
刚失恋的那段时间，其实是非常难熬的。就像是我们养成一个习惯需要时间，戒掉一个习惯同样需要时间。在一起的时候，你习惯了他的陪伴，而失恋，就是要适应这种没有了他的陪伴的过程。
相信除了一些赌气的“假性分手”，真正的分手，无论分手的时候用了怎样体面的理由，真实的情况都是，其中一个人不爱了。
爱情就是这么不公平，在一起需要两个人同意，而分手，只要一个人想退出就成立。
所以这时候，不要再去想“他为什么不爱你了”这种无意义的话题了。通常情况下， 分手不是因为单一的原因，也是经过了深思熟虑的。所以认清现实，比借着“复盘感情失败原因”，一遍遍沉浸在情感回忆里重要很多。
2. 不要自我否定，失恋不是因为“你不好”
一个人不爱你了，并不意味着你不好，更不意味着你不值得爱。
可能仅仅是因为你们不合适而已。
比如他喜欢安逸的生活，而你想去大城市追逐理想。他觉得你是物质虚荣，不能理解你的精神追求；而你也会觉得他不够上进，对世界的探索欲望不够强烈。
其实你们都没有错，只不过是不同的人而已。
很多爱情都是这样，始于五官，终于三观。这时候，趁早放手吧，他注定了不是能够陪伴你走过长长一生的人，长痛不如短痛。
3. 不要沉湎在悲伤情绪里，转移注意力。
因为失恋，荒废了学习和工作是最得不偿失的事情。
与其总是沉浸在悲伤的情绪里反复回忆和感慨，不如着眼现实，列出来今天的计划表，化悲愤为力量，把现在手头需要做的事情，做得更完美一点。
相信做好学习和工作带来的成就感，能够让你心里稍微好过一点。
4. 做更优秀的自己，不要害怕新的恋情
当你不会再因为这次失恋情绪失控的时候，才是做适当复盘的好机会。
一段感情失败，通常情况下责任是对半分的，不要过度自责，也不用因此怨恨对方。
同时还要明白，感情并不是生活的全部，生活其实可以有更加精彩的部分。一个人的时候，你可以利用时间去学习更多新的技能，比如提升英语口语，学画画，学插花，看电影，写文章…… 这些都能够给你的生活带来快乐。
如果有机会在遇到相爱的人，也不要害怕。只要你能够保证给自己的爱足够多，不会因为感情丧失原则，继续勇敢去爱吧！
希望对您有所帮助~~
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