Question

什么事情都往坏处想的人是什么心理？

Answer 1

什么事情都往坏处想的人是什么心里？

现实生活中这样的人还是很多的，其实这样的人或多或少存在焦虑症。

一件事情想要快速知道答案，比如老公出去卖东西，很久没有回来她就觉得是不是今天生意不好，卖不出所以老公才那么久没有回来，但事情并不是她想的那样，原来是老公卖完了又去帮她买了一套衣服，于是她告诉自己以后不能再这样瞎想了。孩子考试迟迟不出成绩就怀疑孩子是因为考不好才不敢拿成绩单回家，然而过几天孩子拿着成绩单回来发现孩子考试成绩并不差，于是又羞愧难当，觉得自己不应该这样怀疑孩子，老公晚上出去应酬没有回来自己就睡不着，总觉得外面有其她女人，常常在猜疑和自责中度过，当有些事情被她猜中了会加重她的消极心理，这样的人看什么事情都是用消极的态度去看待，看报纸新闻那里着火了，井盖掉了，哪里出车祸了，她全部记得，好的，积极的事情往往都被她忽略或者屏蔽了。这里用女人做例子，其实不管男人女人都有这样的人存在，说白了就是这种人消极心太重，对自己没有自信，对别人也没有信任，天天在猜疑和等待结果中度日子，不是否定自己的猜疑，就是肯定自己猜疑。还是找心理医生做一下心理疏导比较好。

以前我觉得是习惯的问题，后来我觉得是教育的问题。

我家有个表弟就是什么事情都往坏处想的人……

譬如某次我去姑姑家串门，大家坐在一起聊天，表弟媳妇儿当时正在玩表弟的手机，然后看到群里有人发红包，立刻就抢了一个，正在沾沾自喜的时候，表弟抢过手机来说“谁让你抢我们同事发的红包了……”，然后说了一堆话，大致意思是“你抢我们同事的红包，我们同事会以为我贪财……”，表弟媳妇儿一脸无辜的辩驳说“今天端午，大家都发红包，抢红包，这不就个 游戏 吗？你用上纲上线的吗？”

姑姑听见俩人的话，立刻对表弟说“我这有零钱，你赶紧在群里发个红包，快在群里解释一下，就说是你媳妇儿抢的，跟你没关系。”

我看见表弟媳妇一脸委屈的出去了……

突然觉得表弟媳妇在这样的家庭里真的挺不容易的，姑姑从来不让任何人进厨房，怕别人给她下毒，她这辈子就一直以精神病的状态存在着，结果表弟也就这样了。

譬如姑姑来讲，她的确有同事被毒死了，所以谨慎一点无所谓，但是她从小恐吓教育表弟，对于表弟来讲，他没有什么心理可言，在他看来，外边的人都是瞧不起他，会害他，会把他拐卖了，不会真心对他……

我常慨叹教育的重要性……

码字不易，敬请关注，谢谢！

我就是这样一个人，无论什么事，在做之前，我都会做好最坏的打算。事实上，我这辈子经历过许多惨烈的事情，以至于现在的我，凡事都喜欢往坏里去想。

期许太多，往往失望也多。年轻时候经商，钱还没有挣到，就已经在想挣到的钱怎么花了。哈哈！那时候总喜欢把事情往好里去想，但事实证明，失败的概率往往比成功的概率更大些。若无忧患意识，失败只是早晚的事。

有人说，悲观者，往往思维和洞察力都会比常人更深刻些，深以为然。我现在做项目计划，都是做“不可行性计划”，逆向思考，把各种可能导致失败的结果一个个列出来，然后在实施阶段，尽量避免这些因素。凡事做好最坏的打算，那么，无论什么结果都是意料之中的，只是结果不是最坏，都成了惊喜。

我自己就是个典型的悲观主意者，我觉得自己是从结婚后，前几年有我父母帮着我日子还过的去，后来父母亲年龄大了没能力帮助我了，我就自己拼命去工作挣钱养家糊口，租房子养孩子，供孩子上学，我只是被责任心逼着自己去工作去挣钱养孩子，虽然努力着内心深处还是但心自己撑不住，那个男人不愿意出去工作，造成了我精神上没有依靠，可能是慢慢的就形成了一个悲观的心理。即使以后日子好转了，孩子也结婚有孩子了，我还是对生活前景没有信心，在加上那男人有了赚钱的机会又在感情上抛弃了我，我的结局就是得了癌，不知道还有多少日子，也可能我上辈子欠他的太多了。

身边很多人都有这样的特点，遇到点儿事情，还没有出结果呢，他自己先想出来个坏结局安排给自己，然后开始各种抱怨。

比如我之前有一位同事，有一次向他的好朋友借钱，信息发出去了，对方半个小时没有给回信儿。然后他就说“完了，还朋友呢，关键时刻都不敢回话了。”

可是真实情况呢？他的朋友那天碰巧手机没电，知道他急需用钱后，二话没说就转给他了。

还有一次，有一个非常好的升职机会，他和另一位主管竞选经理岗位。在知道了这个结果之后，他便私下里和几个平日里还算不错的同事说：完了，这次肯定没戏了，听说那个主管是走后门进来的，领导让我参与竞选也就是一个形式。

最后结果如何呢？他确实没有竞聘成功。但是，他失败的原因似乎和对方有没有后门没关，而是他在竞聘演说的时候有几个关键数据搞错了，直接导致了自己的落败。

通过这两个故事，我们往往会发现那些凡事都往坏处想的人，有时候就算是给了他一手好牌，他也能够非常有信心地把它打烂了。

做任何事情确实要有风险意识，但是凡事过犹不及，对于那些凡事都往坏处想的人，他们看似风险意识很强，可是本质来看，往往是因为他们对自身信息心不足，所当对事情没有把握的时候，则很容易掉进自我怀疑的陷阱。最好错失了很多的机会。

还有一类人是天生的悲观主义者，总是认为好运与自己无关，最后，过度的自我保护，往往会换来孤独和无助。

我有一个朋友就是这样。比如，我们坐他的车，突然就听他嘟囔，'完了完了"。吓我们一跳，一问才知道刚才他错过一个路口，多大点屁事啊。遇到点事，就往坏处想，比如，你迟到了，他肯定想是不是在路上出事了。有时候还特别着急和暴躁，埋怨别人太乐观，只要真的出点事，就大叫你们看看我昨天说什么来着？！大家都烦他的。

什么事情都往坏处想的人，一种是天生的悲观主义者，一种是具有消极心理的人。根源是不自信，承受风险能力脆弱。比如，遇到考试，别人觉得很简单，他就觉得万一不及格怎么办？我肯定不及格，不及格之后，评不上职称，提不上主管，这辈子就完了。这种人，谁劝都不听，只能等结局公布。比如，拿到分数，他就喜笑颜开了。拿到分数前一分钟，还在内心默默祈祷。

这种人有两种走向：一种是胆小甚微，优柔寡断、一事无成，一种是小心谨慎、自卑但努力、不自信也不相信别人但自己挺奋斗。前者往往干不成大事，后者能干点事，但也缺乏大格局，成不了领导者。比如，某位著名演员，他就说他很不自信很紧张很自卑，但在舞台上尽心尽力。这类人心理素质比较差，能干成一定事情，但很少能当领导者。

在职场上，这类人占一定比例，凡是往坏事想，但也并非不努力。胆小甚微，但也并非不干事。小心谨慎，但也并非裹步不前。有些人常说，往最坏处想，往最好处做。凡是想的坏一点，表面上看悲观一点，消极一点，不自信一点，但好处是，考虑问题周全，方方面面，把不利的因素考虑充分，防止风险，做事谨慎、保守。这类人如果从事了比较对路的工作，比如，保守、谨慎、稳重、守成类的职业，就能发挥这种心理的优势。但是如果从事大胆开拓、创新创造、比赛竞赛类的职业，自己心理压力大，成功概率小。

什么事都往坏处想的人主要是消极心理在作怪。

消极心理的人心气很高，一般人看不上，往往认为没有人能了解自己，也没人能帮自己，只信自己，不相信任何人。他们之所以每件事都做最坏打算，是为了防御自己陷入困境时不慌张。所以长期沉浸在消极悲观情绪里，凡事都往最坏结果想的心理期待等于是给自己下了个定性的思维模式。长此以往，越陷越深。

消极心理形成的原因除个体遗传因素外，主要是受个人成长环境的不良影响。比如父母离婚给孩子造成不安全感的心理阴影，父母教育过程中缺乏对孩子的关爱，在成长的过程中不会交朋友或缺少朋友，人际交往中没有得到过朋友的关爱，甚至曾遭到他人的排斥打击，自己在孤独中渐渐地就形成了自卑，多疑，消极的性格以及不正常的思维模式和为人处世的习惯。

消极心理很难消除，对消极心理的干预主要是让他认识并感受到真爱的存在，先学会爱自己，逐渐也学会爱别人，这是一段艰难的心理成长过程。

什么事情都往坏处想的人，与其说他是悲观，倒不如说他是觉得自己不值得更好的东西，也就是，不相信自己，潜意识里，看不起自己。

比如有的人今天得到了一份很好待遇的工作，兴奋之后他就要开始担忧，万一这份工作中间出了差错该怎么办？万一我发现这个工作没有那么好怎么办？这真的会长久吗？

于是，好好的事情，便从快乐变成了担忧，当他担忧得越多的时候，就会吸引到真正坏的事情来，所以加深了自己未来对好事的恐惧。

再例如，其实人人都爱钱，也都很想发财，或者幻想着自己哪天发财。可是当有了一大笔钱真正到自己账户上的时候，他依然会开始怀疑，不安，恐惧，总感觉快乐和幸福不会属于自己，还是没有钱的时候才让人更安心。

这类的人，其实都是潜意识里觉得自己配不上更好的，觉得自己不值得拥有这些美好的东西而已。

那么，如何改变这样的想法？

或者你可以尝试着罗列出过去自己拥有过的美好的东西，以及曾经得到过的荣誉，不断地告诉自己，我值得美好的东西，我真的真的值得拥有。

其次，冷静的去想一下，究竟自己内心里面觉得自己哪里不够好？是外表吗？还是性格？找出你觉得自己不够好的地方，尝试着去和自己那不够好的一面相处，并且接纳它们。

最后，每天每天对着镜子练习，说，我爱你，你值得拥有最美好的事物。有条件的话，每天都念几十遍到一百遍，让你的潜意识去帮助你。

希望我的回答对你有帮助。

什么事情都往坏处想的人是什么心理？缺乏安全感的心理。

缺乏安全感的表现，就是容易焦虑，对事物过度的担心，缺乏自信。特别在意别人对自己的看法，喜欢依赖别人，同时又对别人不够信任。对周围的人和事总是报怀疑的态度。

所以缺乏安全感的人，在爱情里患得患失，在工作中惶惶不安，在生活里畏手畏脚。

缺乏安全感主要是受习惯性思维影响，过去的经历，常常会沉淀为认知或习惯性思维。而它们多半是无意识，是自动的，所以缺乏安全感的人如果不去仔细识别的话，甚至觉察不到它的存在，自然不会怀疑其是否合理。所以就被其左右了。

一个人对于生活的综合掌控能力不强是缺乏安全感的主要原因，而习惯性思维在无形中对不确定的依赖却是内因。所以与不确定相处的能力是获得安全感的最好办法。如何增强与不确定相处的能力可以从一下四点做起。

一，找出自己最在意，发现积极的一面。学会辩证的看问题。

二，摒弃受害者思维。也就是学会接纳曾经的自己。

三，做自己内在驱动力最强的事情。

四，对于根本无法掌控的事情，学会积极面对。

总结，以上四点其实就是学会大度和强大自己的内心的办法。

这就是消极思维，灾难性思维，心理学家阿尔伯特·埃利斯以他对事件结果的想象分析而闻名，他早就在他的理性生活指南一书中总结过这个问题，他是这么说的：

大多数事情的潜在威胁与可能的灾难几乎都是被自己高度夸大的，几乎任何一场灾难最糟糕的地方通常是我们自己夸大了对恐惧的想象，事实上，那些事情本身没有任何可怕之处。

由于我们夸张的想象某些恐惧，这实际上是帮助我们避免接近危险，在进化的角度上我们一直都对为知是存有恐惧的，所有没有发生过的事情，或者没有去过的地方，我们都会本能的把危险与之结合起来，这是确保我们能更好生活的一个重要原因和本能。

但是，我们不是必须要对所有事 情感 到恐惧。因此，在生活上，我们是有必要挖掘自己恐惧的地方，这些恐惧的意象包含很多东西，比如失去亲人，失去工作，生病，等等诸多因素。

比如一个能力不足的员工，听到裁员的风声，他就会感到恐惧，他会把这种几率和自己的问题结合起来，陷入一种痛苦，再比如生活习惯不好，身体有问题的人，看到别人生病也会让自己担忧 健康 问题，这都是恐惧心理。

我们要学会挖掘恐惧，克服恐惧的途径是面对恐惧，如果你恐惧的事物比你强大，你就会被恐惧影响，相反，如果你用更强的心态和力量，克服了恐惧，恐惧就不会存在。恐惧是很正常的，但 这种灾难性的思维还会导致应激激素皮质醇水平升高，降低我们有效反应的能力。

所以，要提升自己，克服恐惧。