跟女友在一起之后发现自己还是非常孤独，该怎样摆脱孤独感呢？
许多人喜欢独处，因为无论做什么，都是自由的。而有孤独感的人往往独自生活，很少从事社交活动，他们的“孤独”是一种被动的选择，因为他们害怕社交，在社交中往往感到消极。更何况还有一种所谓的“外向自闭”的人。他们永远是人群中笑的那个人，但在内心深处，他们无法压抑自己的孤独感，无法消除。为什么？真正的“孤独”往往存在于那些虽然相互接触，但没有情感和思想交流的人之间。无论是在人群中，还是一个人在房间里，只要对周围的情况缺乏“互动”的了解，即无法与所处的世界交流，就会感到孤独。如果你真的不知道自己在爱情里想要什么，那么你就不会感到完全的快乐和充实。
你必须从你的爱情关系中找到你想要的和需要的，才能完全拥抱和互动你的另一半。你们有相同的兴趣和道德观吗？在重要的事情上能达成共识吗？如果没有，也许你和你的伴侣并不像你所认为的那样互相适应，这将导致你渴望不同的东西。如果你因为这个和伴侣失去了联系，那你就要想办法在这段时间内找到合作的方式。保持耐心，继续相互支持。当你的恋爱关系中出现上述一种或多种情况时，你可以和伴侣一起吃饭、睡觉、生活，但你仍然会感到孤立无援、没有动力。虽然孤独可以从小处开始，但如果不尽快解决，可能会发展到令人沮丧的程度，最终彻底终止一段感情。
孤独可能是一个永恒的循环，因为孤独会导致你与周围的人进一步隔绝，让你感到更加孤独。如果你在爱情中感到孤独，请抵制住卧床的诱惑和你的秘密习惯。如果你真正想做的是读一本书或看一部电影，请尝试离开房子，和其他人在一起。孤独和独处不一定是一回事。然而，当你处于一段关系中时，孤独会以许多不同的方式表现出来。孤独可能是由我们无法控制的事情引起的，但我们也可以通过我们的行为加剧这些感受。如果你们的关系出了问题，你可能会感到孤独。如果你感到孤独，是因为你的另一半住在数百英里之外，或者工作时间很长，当你不能花时间陪你的伴侣时，想办法与他人联系是个好主意。
然而，我不是在浏览约会应用程序来查找个人资料。最重要的是培养你的其他关系——你与朋友和家人的关系——以避免陷入相互依赖的陷阱。如果你依赖你的伴侣所有的情感支持和社交，不仅会给他们带来不必要的压力，还会让你在他们无法提供的时候感到孤独。虽然你可以也应该依靠你的伴侣获得情感和社会支持，当然，确保他们不是唯一的来源也很重要。计划与朋友共进午餐。打电话给你妈妈，聊一个小时。联系是减少孤独感的关键——但是如果你不能花时间和你的伴侣在一起，确保你以健康的方式和他人联系。
