Question

晚上吃零食会发胖吗？

Answer 1

晚上吃点心不是导致发胖的直接原因

1、首先发胖原因是吸收的营养物质多于消耗、排出的营养物质。从根本上与吃多少东西、什么时候吃无关。

2、其次，重视遗传的问题。有的人怎么吃都不胖。

3、睡眠前吃东西对身体不好。睡眠时候身体代谢状况不利于消化，消化系统得不到休息。

4、综上，睡觉前吃点心对身体消化系统不利，对身体不好，与发胖无直接关系。您的“晚上”范围太宽泛，建议在睡觉前1小时不要进食。不要凭借主观的“饱、饿”感觉控制食量，因为人在生活压力下，对“饱”不太敏感；要客观认识自己的身体真正需要吸收多少能量，这正是keep fit的诀窍。

Answer 2

很有可能发胖哦

Answer 3

会的，零食多是高热量高脂肪的，并且晚上机体消化能力差，大量的脂肪都是淤积在体内的这样是非常容易长胖的。零食中含有对人体有害的物质，尤其是膨化零食也会导致人体肥胖，对于肥胖的人群尽量晚上少吃油炸类的食物，应该要控制饮食热量和脂肪的摄入量，经常吃零食很容易导致人体肥胖，而且还会给身体带来比较大的危害，零食中含有对人体有害的反式脂肪酸和热量。肥胖会给人体造成比较大的危害，肥胖会降低人体的免疫功能，肥胖也会严重影响到人们的外在形象，我们应该要积极的预防肥胖的发生，在日常的生活中应该要少吃零食，尤其是在晚上睡觉前尽量不要吃零食