Question

怎样才能改善便秘

Answer 1

采取药物治疗或者灌肠治疗可以帮助患者最快最有效的解决便秘症状。

第一、药物治疗:患者可以口服渗透性泻药，如乳果糖、聚乙二醇来改善便秘症状，可以增加肠道的容量，刺激肠道加速蠕动来帮助快速排便，也可以使用容积性泻药，包括欧车前、聚卡波非钙来缓解便秘的症状。

第二、灌肠治疗：患者可以在医生的帮助下使用温水进行灌肠治疗，可以快速有效的解决便秘的症状。

另外，便秘的患者在日常生活中建议吃一些富含粗纤维的食物，如香蕉、菠菜等，可以促进肠道蠕动，少吃油腻的食物；饭后适当运动，避免久坐可以有效改善便秘的症状。

Answer 2

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘，不同类型的便秘原因不同，其调节方法也不同，常见调节方法主要为一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、功能性便秘：功能性便秘是指有便秘症状而无器质性病变的一种疾病，较为常见。引起功能性便秘的原因主要为生活习惯、饮食习惯、心理状态等，日常生活中缺乏运动、不按时排便、作息紊乱、喜欢食用辛辣生冷食物、节食、暴饮暴食等不良生活习惯和饮食习惯均会引起便秘，另外生活压力大、焦虑等不良心理也可导致便秘。治疗方法主要为自我调节和药物治疗，一般较轻的便秘可通过改善生活方式、健康饮食、保持良好心情等方式自我调节，情况较严重的可联合用药治疗，常见的药物种类有泻药、促动力药、肠道微生物制剂等。

2、器质性便秘：器质性便秘是指某些疾病继发引起的便秘，主要见于各种消化系统或者神经系统疾病等。常见疾病有肠道肿瘤、克罗恩病、肠道神经麻痹等。可采用手术或药物治疗。肠道肿瘤需手术切除肿瘤到达通肠效果；肠道神经麻痹可采用氯丙嗪等副交感神经刺激药治疗。

经常便秘一般需要就医处理，明确病因后针对性治疗。需注意的是，切勿擅自用药，避免产生药物依赖性等不良后果。

Answer 3

缓解便秘的方法有很多种：一、多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等粗纤维食物较好。二、注意适当增加体育锻炼，多做运动能促进肠蠕动，有利于排便。三、还可以使用一些促进排便的药物，如复方聚乙二醇电解质散，通便胶囊等。四、按摩腹部，可促进排便顺畅。尽可能养成定时排便的习惯。不论是通过饮食、药物、运动或按摩来缓解便秘，一定要长期的坚持才能达到治疗效果。