Question

喝完酒就拉肚子？或许与这3种原因有关，看到后也能减少伤害

Answer 1

腹泻，大家也可以理解为拉肚子，是日常生活中非常普遍的一种现象。比如在吃完肠胃不能接受的食物后，机体做出的抵抗措施，便是努力把不耐受食物排出体外，此时人们会出现拉肚子。

再比如人在吃完富含膳食纤维的食物，如典型的火龙果，一次性吃过多，也很容易导致拉肚子。可有很多人不明白，为什么喝完酒会拉肚子？如果你有这种情况，或许与这几种原因有直接关系，希望对你有帮助。

首先是长期过量饮酒。很多人都知道长期喝酒会对肝脏造成不可逆转的伤害，其实除了肝脏以外，酒精也会对其他组织器官造成危险，其中包括肠胃。对于 健康 人群在刚开始喝酒，或偶尔几次喝酒，肠胃黏膜还有修复作用。

在多次损害之后，胃肠长期处于修复再损伤过程，严重情况下会诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。当你再次饮酒后，那么极其有可能腹泻。

尤其对于酒精上瘾的人群，对酒精有很强的依赖性，如果采用间断性饮酒后，身体出现明显不适感，包括恶心、呕吐、出虚汗等等，但一旦恢复饮酒后，这些症状又消失的话，就说明你有酒精依赖症了。

其次，与喝酒搭配的下酒菜，特别是在秋季人们都喜欢吃的各种海鲜，还有江苏、江南等地区有名的醉虾、醉螃蟹。因这些食物本身就存在一定的 健康 隐患。

因完全没有烹饪成熟，再加上腌制等步骤，肠胃敏感的人食用，即便不喝酒也容易出现食物中毒。而食物中毒最普遍的现象是腹泻、腹痛，还有些神经系统症状，如恶心、呕吐等等。

若你是因为这种原因，那么在处理办法上非常简单，只需要把食物彻底煮熟后再吃，也是最安全的做法。还有已经出现食品安全问题的食物，如变质、发霉等，都不能拾起来再吃了。

在搭配上，不建议大家和腌制小菜、烧烤一起吃，这些都是对胃刺激很大的食物，不想腹泻要少碰。

最后，如果你有胃病，本身就不适宜饮酒，还大量喝刺激胃黏膜，易导致腹泻、腹胀、腹痛。饮食方面还需清淡，少吃高油脂高碳水化合物食物，对于酒精类饮品，能少喝就少喝，能不能喝就不喝。

偶尔喝，为了减轻伤害也要在喝酒之前吃些食物，避免酒精直接接触肠胃。