Question

宣传戒烟有哪些途径？

Answer 1

戒烟是需要综合治疗的。首先，要有坚强的毅力和决心，必须要树立坚定的信心，认为一定能够戒得掉，才会有更多的恒心去坚持戒烟，如果有足够的毅力，通过多种方法都可以成功戒烟。通常最常用的有尼古丁贴或尼古丁咀嚼胶和尼古丁喷剂，其内含有尼古丁成分，但没有成瘾性，可以代替香烟类似于人工脱敏的过程，参加戒烟互助小组，相互支持。第四步是分散注意力，当出现吸烟的欲望时，可以通过吃水果，吃口香糖多咀嚼分泌唾液来分散注意力。戒烟最好的方法是教育患者、转移注意力、吃小零食等。
教育患者：首先告知抽烟者容易出现高血脂、高血压、心梗、脑缺血等心脑血管疾病，告知其抽烟对肺的危害，如增肌患肺癌风险。让其正确认识抽烟的危害，以矫正不良习惯。
转移注意力：如打牌、打篮球、跑步、练字、画画等。抽烟者在做自己喜欢的事时，可以暂时忘记抽烟，久而久之烟瘾逐渐减轻，可以达到戒烟的目的。吃小零食：个别抽烟者是因为无所事事便不自觉抽烟，此时可以嗑瓜子、吃甘蔗、橘子、葡萄等，长此以往也可转移注意力。
抽烟是一种不良的生活习惯，不但有害身体还浪费金钱。不抽烟者应多了解抽烟的危害；抽烟者应想尽办法戒除烟瘾。

Answer 2

既然提到了宣传。无非无非就是那几种路径。传统宣传方式。和现在的网上线下相结合。这样才是根本。