Question

为什么我的心里越来越苦闷了，怎么调节呢？

Answer 1

人类痛苦，失望的根源往往在于过于在乎自己。忘掉自己，服务大众，才能获得终极快乐。
像一颗太阳下的露珠，虽然晶莹剔透，但时时担心自己被蒸发，消散于无形，于是便患得患失、忧郁而感觉不到快乐。于短短的人生中，时时笼罩在压抑、痛苦，失望的情绪中。为什么不让自己融入大海中呢？忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是苍茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便获得了升华，人生的极乐正在此。
时时关注自己的痛苦，无奈，容易让人失去快乐，走向极端。而忘掉自己，去关注别人，帮助别人，让自己的生命融入无量无边的众生，为他们服务，急人之所急，想人之所想。反而会得到真正的快乐和阳光的人生。
所以，当你郁闷，痛苦时，去帮助别人，用自己的力量帮别人去解决问题。关心别人，感恩别人，帮助别人，并把“别人”放大到无限的劳苦大众，芸芸众生。你会惊奇的发现，自己的问题也随着迎刃而解了。自己的痛苦已经不再是痛苦。把自己溶于天下众生，我们每个人都将从露珠升华为大海，生命获得了永恒的光辉和灿烂的阳光。所有的阴霾一扫而光，所有的痛苦终究不复存在。
自认为朝霞，露珠，彗星，是短暂的，无能的，命苦的，自认为是阳光，大海，宇宙便是灿烂，幸福，永恒的。
遇到痛苦时，绝境时，郁闷时，挫折时，无奈时，去帮助别人，时间久了，自己的问题都会得到解决。有人说，我一无所有，帮不了别人。我不想帮别人。但是，当你真正把自己溶于苍生以后，你会发现，自己是有价值的人。无论你多么优秀，总有人比你优秀。无论你多么痛苦，总有人比你痛苦，总有人比你情况更差。放眼望去，自己总能帮助一些人。一开始，可以给自己定个计划，每天做几件好事。慢慢地，把助人为乐当成一种习惯。时间久了，你会发现，自己变得阳光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你绝望的事情也变得不过如此。
朋友，也许你遇到了困难。但只要你付出自己，把自己融入大海。你会发现人生的意义和生命的价值，也会得到真正的快乐。
祝你幸福。
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Answer 2

一、业绩出众，人又忠诚，一回头发现，新来的工资比我还高。

老板这种做法，足以摧毁一个优质员工，表面上是工资问题，实则是价值观的问题。

二、经常被领导打压，伤害到自尊心的时候

有的领导脾气暴躁，沟通的方式，

批评多，表扬少；

打压多，鼓励少；

负面多，正面少；

跟他相处，实打实的不安呐，一不小心就被挨骂，每天情绪“极度紧张”。

三、工作很忙很忙，还经常安排要参加“打鸡血”的培训

老板经常说，

“我们除了工作，还要多花时间，努力提升自己。”

这话说得“没毛病”，安安静静学习一下，也挺好！关键是，老板老爱安排一种“打鸡血”的课程。大体情况是这样的，课程中，打开嗓门大声喊口号，出门拥抱陌生人，还要跟其他公司进行PK，比高低，为了获奖有面子，投入了太多的时间进去，搞得工作要利用业余时间才能完成，妥妥的“本末倒置”。