Question

家人睡觉打呼噜怎么办？

Answer 1

有一位打呼噜的家人会让别人睡不着觉，影响休息，让人心烦意乱。被吵得睡不着最好是分房睡。

扩展

睡觉打呼噜的根本原因就是上呼吸道狭窄，所以要让睡觉的时候不打呼噜，就需要解决上呼吸道狭窄这个根本原因，或者侧卧位休息，能够减轻症状。引起上呼吸道狭窄的原因，可能包括肥胖、鼻窦炎、鼻息肉，鼻中隔偏曲，或者因为小下颌畸形。有些情况比较轻微的，没有出现晚上缺氧、呼吸暂停，也没有引起临床重视。如果上呼吸道狭窄比较严重，出现晚上睡觉呼吸暂停、缺氧，甚至有憋醒的情况，就会引起病人的重视到医院就诊。常规的需要完善电子喉镜、睡眠监测、鼻咽部CT等检查，评估上呼吸道的狭窄程度，可以通过手术的方式以改善临床症状，或者佩戴呼吸机。

睡觉打呼噜影响家人休息，通常情况下可以及时更换睡眠的姿势，使用合适的枕头才能用来缓解打呼噜的症状，也可以通过分房睡才可以防止影响到他人的休息。打呼噜也属于比较常见的一种情况，很可能是腺样体肥大或者睡眠姿势不正确的因素所引起，可能在睡眠的过程当中产生经常打鼾的症状。