Question

老人的健康需要注意哪些方面？

Answer 1

一 定期的进行系统性的检查，这样有利于了解自己的身体变化，更好掌握健康

二适当的进行锻炼，老年人也需要一定的活动量，俗语说饭后百步走活到九十九。

三 学会营养搭配，每天肉，蛋，奶，蔬菜水果均衡摄区，好的身体需要丰富的营养支持！

父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途

虽然照顾老人很累，但是看着母亲还在身边有时候就是一种莫名的慰藉，即使她已老去，即使她已经意识模糊忘记了我的名字，可是握着她的手我就觉得很安心。

Answer 2

心脑血管疾病是老年人最高发的疾病，由于老年人多数合并有高血压、糖尿病等基础疾病，因此容易出现动脉硬化，而动脉硬化容易导致患者出现心脑血管意外，包括脑出血、脑梗塞、冠心病等。
肿瘤是仅次于心脑血管疾病的致死原因，老人缺乏运动，免疫力低下，因此成为高发人群。
生活中要注意饮食与卫生；冬春季出行注意保暖；适量有氧运动，已有基础病的一定要遵从医嘱，切勿运动过量。