Question

平板支撑一天三组，一组一分钟，一个月能练出腹肌吗

Answer 1

平板支撑是一个大家都非常熟悉的健身动作，说起它可能大多数人联想到的都是练腹肌。可是实际上，平板支撑并不能练腹肌，下面就一起了解一下吧。