台灯怎么选
专业答疑
护眼台灯的重要性
护眼台灯并不代表有了这些台灯眼睛就不会近视！而护眼台灯的作用是减少环境对眼睛产生的伤害！例如：改善夜晚灯光不足、周围光线频繁变化、书面不清晰、白条环境背光等等。尤其是专业的台灯能够在不同环境下最大程度地降低光线和电子屏幕对眼睛的伤害，不伤害也是一种护眼！
充电和插电的选择
大家可能也有留意到市面上有充电和插电的区别。可能有些即将进入大学的学生或家长倾向于购买充电式台灯，这样在寝室断电后也能继续使用。然而，我不太推荐这种选择，因为充电式台灯的电流不稳定，容易出现频闪和电源不稳定的情况。因此，我建议尽量选择插电式台灯，当寝室断电后，及时休息，这对眼睛更有益。
市面上护眼台灯的品类太多，而成年人家长平常也比较忙，并没有太多时间去对护眼台灯进行学习和挑选，所以今天就盘点好目前最受欢迎的几款护眼台灯，分享给大家。
一、SUKER书客护眼台灯Pro
推荐级别：●●●●●
总结：打造RRT红光养眼、Sunbeam类太阳光灯珠，护眼同时更养眼，目前最值得选择台灯
SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的2.1倍！
中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！
SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。
作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，安全更全面。
二、孩视宝OH13-V台灯
推荐级别：●●●●
总结：功能齐全，灯光照明质量较为不错
孩视宝OH13-V是一款专为儿童设计的高品质台灯，采用了最新的LED光源技术，提供均匀柔和的照明，以满足孩子的多种需求。这款台灯不仅具备多档亮度调节功能，可根据孩子的喜好和需求进行自由调整，还拥有其他智能功能：
定时开关功能：家长可以设置定时器，让台灯在一段时间后自动关闭，有助于培养孩子良好的作息习惯。
记忆功能：台灯能够记录上次使用的亮度设置，下次开启时会自动恢复到之前的设置，方便又省心。
这一系列功能使孩视宝OH13-V护眼台灯成为能够满足绝大多数使用需求的产品。
三、飞利浦轩泰台灯
推荐级别：●●●
总结：使用113片楔形偏光透镜，增大照明范围
飞利浦轩泰的设计采用了长矩形的灯头，能够提供大约1.8米的照明范围。它使用了113片楔形偏光透镜，虽然未采用全光谱LED芯片，但显色指数仍然达到了Ra95.5，同时符合国家AA级标准，无可视频闪和RG0防蓝光级别。
其主要特色在于背部还配备了一个光源区域，可以产生背景光的照明效果，有助于减少明暗差异感。通过底座的触控区域，可以轻松进行亮度和色温的调节，同时还可以选择不同的照明模式。
四、欧普元悦2S台灯
推荐级别：●●●
总结：使用113片楔形偏光透镜，增大照明范围
欧普元悦2S台灯采用了小巧的一体式设计，能够有效节省桌面空间。它装备了63颗高质量LED灯珠，提供高达1582Lux的明亮光照，确保了令人舒适自然的使用体验。通过侧发光技术，光线变得柔和均匀，为用户提供出色的照度均匀度。
此外，欧普元悦2S台灯还具备9档亮度调节功能，使您能够根据不同环境和场合随心调整光亮度。虽然可能存在一些小的使用体验问题，但总体而言，它能够满足短时间的学习需求，兼顾了实用性。
挑选台灯主要看以下几个方面：
1、遮光性：
人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源。
2、桌面照度要求：
台灯照射的工作区域内应≥250lx，最低照度应≥120lx。
3、照度均匀度要求：
应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑。
4、一拉、二调、三摇、四触摸：
“拉”是指将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。
“调”是指调节台灯的各种工作位置。调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。
“摇”是指将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。
“触摸”是指将台灯点亮一段时间（2小时）后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤。
使用台灯时的注意事项：
1、采用广泛的照明，光线应该照射到整个桌面。
2、采用均匀的照明，每一部分的照明度都要一致。
3、保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁。
4、保持充足的照明。
5、不要让光线直射于眼睛。
