Question

跟忧郁症的女儿怎么沟通

Answer 1

跟忧郁症的女儿沟通的方法如下：

1、认可她，要认可她目前的情绪状态，认可她目前或者曾经经历的一些痛苦，认可对抗抑郁症是一件很难的事情，认可她现在其实做的已经很棒了。千万千万不要做的事情就是责备。不要说你怎么这么脆弱呀，你之前很厉害的怎么现在这个样子呢，一点都不像你等类似的话！

2、给与对方陪伴和关怀，当患者独自一个人发呆的时候，你可以尝试在身边默默的陪伴她，给予她足够的安全感，并告诉她：如果觉得心理难受不要自己默默的承担，不要憋着自己，可以随时找我们，我们一直都会在你的身后，永远都是你最坚强的后盾！

3、告诉她没有错，患有抑郁症的人，常常会出现自责、自我价值感降低、觉得自己是个没有用的人，因此在与患者进行沟通时，可以明确的表达出“你没有做错什么”“得抑郁症并不是惩罚你”。这样可以让患者减轻内心的自责感和愧疚感，更利于病情的恢复。

家长的做法

常言道“行家一出手就知有没有”，如果你对抑郁症没有进行相关了解，在与患者沟通时你很难理解她的情绪和想法，你给的一些建议也很难说到她们心里，所以首先你要多了解一些有关抑郁症的知识。并在此基础上，鼓励患者正确的面对早日就医！