Question

坚持三个月的健身锻炼，有什么理由继续呢？

Answer 1

健身锻炼吧，最有意义也是会一直坚持下去的事情。
题目括号里的坚持三个月，也是会筛掉一部分人的先决条件，三个月很短，但是能每天坚持下去也很难，可能很多放弃的原因就在于不是短时间就能看到效果
坚持的理由，可能更多考的是自我的驱动和意志力，可能比较官方，但是当你看到自己的年纪越来越大，每天下班到家，瘫在床上刷手机，或者一些无意义的社交酒局等等，突然想改变自己了。一眨眼都快奔三了，工作中好多比自己年轻的同事这么优秀，紧迫感焦虑感随之而来。
每天的运动，让我感觉自己比昨天还是更进步了一点点，这些的一点点，再乘以时间这种系数，那就是不一样的自己。
一开始的运动更多在于跑步，一开始跑200米就累成狗，先慢走，快走，慢跑，再适应长距离，再到今年和好朋友参参加并完赛莫干山35公里越野跑。成就感，满足感充实了自己。
说到底，更多的在于想有一个健康的体魄去完成自己的梦想，每天的运动不在乎消耗了多少卡，而是对于你自己的一个肯定，我也是可以作出和别人不一样的事的。
还有一个 找个和你同样爱好，想要自己改变的好朋友，在互相坚持不下去的时候，可以一起鼓励打气哦。加油。

Answer 2

想要锻炼身体的话可以多做一些力量训练，比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼身体的