Question

静心的意思

Answer 1

静心意思是使心灵安定宁静，安定心神。

静心是一种没有头脑（无心）的状态，静心是一种没有内容物的纯粹意识状态，平常你的意识过分充满杂物，就好像镜子被灰尘所覆盖。头脑是则激旁一个经铅梁常性的交通，思想在活动、欲望在活动、记忆在活动、野心在活动。不论白天或夜晚，甚至当你在睡觉的时候，头脑都在运作。

这就是没有静心孙橡的状态，它的相反就是静心。当头脑里面没有交通、当思想停止、当没有思想在活动、没有欲望在蠢动、你完全宁静，那个宁静就是静心。在那个宁静当中，真理就被知道了，它从来不会在其他状态下被知道。静心是一种没有头脑的状态。

一个静态静心实践方法：

坐下来，闭上眼睛，观察呼吸，静静地观察呼吸，如果刚开始无法集中注意力，则在呼吸进的时候，默念进，呼吸出的时候，默念出。初学要达到寂静的地步，需要稍长的时间。随着内心的净化，每次达到寂静的时间，都会缩短。愿您常常携带着这个方法，在生活中，也可以观察自己的呼吸。