Question

脚后跟干裂起硬皮，该怎么办？

Answer 1

没看这问题，我还以为只有我的脚后跟出问题。

我以前打球爬山跑步，经常剧烈运动都不会，而如今路多走了就担心脚出问题。夏天脚趾会磨破皮，秋天脚后跟会开裂。运动多了，出问题，运动少了，问题又似乎来得更出乎意料。有年夏天穿了一段时间，很薄很差劲的袜子，秋天脚开裂的问题就出得更快更多更长久，所以，觉得夏天穿袜子对这秋冬的开裂也有影响。

前几年，都是十月里，早上一觉醒来，觉得脚后跟有点痛，摸着就知道又开始裂…很准，一有开裂，天气就一定凉到可以穿件毛衣了。这开裂很快很痛，就是一个晚上的事，昨天好好的，第二天就成了跛脚鸭。不理解，还被误解走夜路被打到脚似的。记得，初次开裂，我没处理，硬撑着，好像个把多礼拜也就好了。只是以后，年年到时候就来，老地方，春夏天长得更厚的硬皮，不经用又裂开了，而且好起来的时间也越拖越长。也用过防皲膏，效果不明显。用橄榄油更快，刚开裂，多抹，抹透，一个晚上可以解决。裂深了，也要三、四天才能抹到不痛。但是，要坚持晚上洗过脚抹到来年春天。

要彻底解决还是把硬皮弄薄，这得做精细，厚薄不均让那部位的皮又长结实放心了，很有可能到了秋冬还是老地方，比没去硬皮前，开裂得更长更深，还出现新的开裂地方，挺麻烦的。

脚后跟干裂起皮的话，要磨皮，把脚后跟的厚皮磨掉，也就是听起来较为文雅的去角质，要每周磨2到3次。

磨皮很简单，用不着给美容院送钱去，找个磨石或者细砂纸，商店里有出售专门磨皮用的砂石和其他工具。磨以前先用温水泡脚10分钟，等硬皮软了后耐心地磨就是了。

讲究点的可以去买足底去角质、磨砂膏之类的商品，这些东西里面有水杨酸、α-羟基酸、尿素等成分，效果和自己磨出来的效果差不多。

磨皮是事后诸葛亮，脚后跟干裂起皮主要是因为皮肤干燥，因此足部也要保湿，保湿用凡士林就可以了，愿意多花钱也可以买那种兼带去角质的。在临睡前抹在脚后跟上，然后穿上棉袜子，上床睡去吧。每天晚上抹，一直抹到脚底干裂都愈合，然后继续抹，以预防复发。如果疼得较严重的话就要包扎上。

脚跟裂了或者容易得脚跟裂的人不要穿高跟鞋。

脚跟裂有可能出现一些并发症，比如出现感染，导致蜂窝织炎，要进行妥善治疗，比如使用抗生素治疗蜂窝织炎、对坏死组织进行清创、抬高有脚跟裂的那只脚以加快愈合等。

有一种套在脚跟上、声称能起保护脚后跟不干裂的套子，但其效果不是很清楚。

脚跟裂如果很严重，自行处理一周后仍然不见好的话，就要去看医生。

脚后跟干裂起硬皮，该怎么办？

有这种情况的人非常痛苦，走起路来非常疼，我爸爸从年轻时候就一直有这种情况，用了很多办法都没有好，一到秋冬天就开始这样，我结婚之后有了第一个孩子，我婆婆过来给我们带孩子，我婆婆那个更严重，天天在那抠，看上去很痛苦

我老公因为有脚气我买了一些足光散给他泡脚，还有一盒没有用，我就说我婆婆，你要不要试一试，她想了想要不试一试，连续泡三天，掉完皮之后感觉软了一些，我们两个又去给买了三盒，一个多星期泡一次，等三盒泡完之后，刚好宝宝出生了，就把这事为了，做完月子之后，我们在阳台晒太阳，突然发现我婆婆的脚好了

我就打电话给我爸爸，给他说了情况，我爸也去买了几盒，泡一泡停一停，因为我爸脚上有口子，我给他买了一个护手用的特效养霜，一起用，两个多月就完全好了

我在买足光散的时候，那个药店有一个中医，我还问过他，这种情况是怎么回事，他说其实是真菌感染，用足光散效果挺好的，如果有这种情况的，去买足光散泡一泡

重要的是，一定记得把你的鞋都洗一下，杀杀菌，因为我婆婆就是后来，回老家穿之前的鞋又有了，又泡了一次，把鞋都换了一遍就没有在出现过了

脚后跟干裂也叫皲裂，如果皲裂严重，会有局部疼痛感，发生这种情况，一般有一下几种方法能适当的彻底治疗或减轻：

1.晚上睡觉之前，准备一盆温水，脚放里面有微烫的感觉，在水里加白醋，一边泡，一边用火山石轻轻的摩擦脚干裂处，注意不要用很大力气，泡半个小时为宜，中间添加热水保持水温，泡完后用幼儿润肤液一类的产品，涂抹干裂处，用塑料袋套住双脚休息。早晨摘下袋子。

2.选择合适的鞋子，尽量不要穿凉鞋或拖鞋，鞋子可以选择前段带网透气的，后跟正常无排气孔的鞋子，袜子选择稍微厚一点的纯棉袜子。

3.合理饮食，多吃富含维生素高的蔬菜水果，适当的添加补气血一类的中药材煲汤喝。

4.合理的作息时间，注意个人身体卫生，建议中医调理与日常处置相协调的方法进行治疗。

这种现象在上了年纪的人身上是非常常见的，主要是人年龄大了，皮脂腺分泌减弱，导致皮肤干裂，最有效的办法就是抹一些护肤品，但是常规的护肤品往往效果不好，而且对于男同志来说往往带有一定的香味儿，这让男人很不舒服，我的脚在冬天也容易干裂，后来我在网上买过一种防干裂的护肤品，这种护肤品没有油腻感，像水一样效果非常好，抹上去也比较舒服，有需要的朋友可以试一下。

下面我就把这种护肤品的照片发上来。

对于这种症状，全国医生都有自己的解释，有的认为不能算病，有的归类为皮肤科。有的主张保养，保健。有的主张治疗。保养，保健收效甚微，治疗同样作用不大。

老皮，皲裂中老年人居多。为什么？真要问个底朝天，恐怕还真没几个人知道。

其实，如果把这类病归类为皮肤病，是永远治不好的。即使当时似乎已经好了，但是，过一段时间之后还会发作，而且变本加厉。

从根本上讲，此类疾病属于血液循环障碍，导致新陈代谢不及时造成的。很多人都有手脚老皮，老茧，裂口，或者天气还不是很冷已有冻伤。究其原因就是血液循环障碍，新陈代谢不及时造成的。如果要分科，也只能分到风湿类疾病里面去，或划分为疼痛科。

手足裂口，老皮，容易冻伤，冻伤后又不肯好，有些冻伤甚至于要等到来年春暖花开后，才逐渐痊愈。经我多年临床经验证实，这类症状与腿，胳膊等肌肉僵硬，粘连，条索，筋结压迫到血管，使血液循环速度变慢，严重影响到局部组织细胞的新陈代谢，从而产生的症状。举两个例子：
一，冻手冻脚
为什么别人不冻，偏你冻?就是因为你四肢局部血管受到压迫，导致局部供水，营养物质，和氧气不足。局部组织细胞没有充足的营养物质转化为热量，所以手和脚总会感觉冷凉，一遇到低温更是雪上加霜，很短的时间就可能冻伤。
二，老皮老茧
为什么只在你一只脚上出现，另一脚上没有。或只在局部出现，或两只都有，甚至于整个脚掌都是。症状表现的多少与轻重程度，完全取决于四肢血管被压迫的程度。
根治方法！
一看到这个标题，很多人立即嗤之以鼻，恶言相加。其实大可不必！用推拿手法打开僵肉，粘连，筋结，条索等。使经络畅通，血液循环正常，新陈代谢及时，就会痊愈。如果能始终保持血液循环正常，就会至死不犯。为什么有很多老人到死也没有这种疾病?难到不值得你们思考吗?

我老公的脚就是这个样子的，后跟开裂，痒，干燥然后又脚气。

每次回家都臭得很， 我老公他很无所谓，

经常也不管，开裂就开裂，干燥就干燥，回家后就去洗脚就算了。

有时候痒就拿酒精消消毒什么得。

后来，我看不下去了。 我自己去药店，给我老公买药，药店的医师说是真菌感染，然后就买了药膏来涂。

过后，一开始有效果，涂了差不多半个月 ，开始感觉没有什么变化了。

周末我强制性的拉了我老公去医院看，

后来才知道，原来不光是要脚上涂药膏，还有做以下几点：

1.对鞋子和袜子消毒。

2.勤换袜子。

3.多喝温白开水，少喝饮料。

4.多吃蔬菜和水果，补充缺乏的维生素。

注意点！！

回家后我开始给我老公的鞋用酒精喷洒消毒。

（其他很多消毒液不能接触皮肤，双氧水和碘液哪些不太适合物体消毒）

然后我老公的脚不但没有见好，而且还慢慢的变得严重了。

后来网上查了才知道 ，酒 精消毒时是有残留的，挥发不完全的话，残留体会生成更多的细菌等 。

这可怎么办呢？

我在某宝找消毒液，大多数都不能接触皮肤，最后发现了两种可以接触皮肤的。

一种是季铵盐类的消毒液，另外一种是弱酸性次氯酸消毒液。

过后仔细对比了一下，选择了弱酸性次氯酸消毒液。

因为季铵盐类消毒液是低效杀毒，很多病菌是杀不死的。

（商家详情页的，不做任何商业用途）

买回家过后，很方便，直接喷，不用像酒精还要我自己买个瓶子。

用了一个星期后，老公的脚明显好转了很多。

所以啊 ， 身边的隐藏的杀手无处不在 ，

一定要多运动，多运动才能增强抵抗力。

平时也要做好消毒工作 ，

为自己，和为家人提供一个更好更安全的环境。

1。真菌感染

真菌感染与脚气密切相关。如果你不太注意脚的卫生，比如连续几天穿同样的袜子或鞋子，真菌感染就可能发生。

它不仅会使皮肤粗糙和裂缝，也可能导致瘙痒，所以通常的护理是非常重要的。

2。气候变化原因

在季节交替的时候，许多抵抗力差的人很容易生病。事实上，此时的皮肤比较敏感，所以也可能出现干燥、脱皮等。

3。过度代谢

如果没有创伤或药物的影响，有可能是维生素缺乏和过度活动导致的。

4。维生素缺乏

事实上，脚后跟干裂有很多原因。脚后跟干燥也可能是由于缺乏维生素B。

注意休息，多喝水，多吃蔬菜，如胡萝卜、西蓝花、花椰菜等，记得一定要经过油炒。如果需要，考虑服用维生素治疗。

1。多喝温开水，少喝饮料，尤其是冰镇饮料。

2。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼、贝类、胡萝卜等。

3。不要因为干燥而频繁洗手脚。为了防止手脚脱皮，重要的是要尽量保持皮肤的清洁和湿润。

4。洗澡时应使用温水。避免在清洗后直接向空调或干燥器吹干。这样做的目的是保持皮肤在适当的温度，因为“过冷和过热”而不会脱皮。

5。温水洗脚也是很好的办法。每次洗手后，用含有维生素E的手霜擦拭按摩。

6。如果你非常喜欢洗澡，你不必每次都用沐浴露。把它冲洗干净。洗完澡后，应将一些含油量的护肤品涂抹于特别干燥的皮肤上。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

可能去扬州人开的洗脚店用中草药泡脚，然后请修脚的师傅把脚后根干裂的硬皮括掉，多泡几次脚然后涂些护肤油会起到好的作用，也许可以治好。

擦油按摩从夏天开始坚持，别问我什么油！