Question

高血压应该注意什么

Answer 1

高血压平常一定要引起重视，应该特别注意：

1、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。

2、情绪：对人的身体影响是非常大的，相信大家有听说：气死周瑜、笑死牛皋的故事，就可以说明情绪的重要。该血压患者经常在情绪波动后有不良的感觉，会耳鸣、心慌、乏力、头晕等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有度。

3、运动：高血压患者运动时一定要适当，适当的运动对身体是有好处的，它可以减轻体重，降低血压，扩张血管等好处，但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。尤其练气功，首先要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。

4、休息、睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要。

5、体重：降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常，也容易发生动脉粥样硬化。

总结：随着生活越来越好，高血压的病症也越来越多，我们平时应该注意调节自己的生活习惯和饮食规律。所以平时我们可以通过改变自身的不良习惯，远离疾病的发生。以上希望对大家有所帮助。

Answer 2

高血压发病后可导致患者出现头晕、注意力不集中等病症，甚至还可导致患者出现恶心、呕吐等病症，严重还可造成神志不清、抽搐等病症的发生，然而这些疾病症状都是在特定条件下才会发生的，所以大家应该知道“得了高血压应该注意什么?”，这样才能更好的控制疾病。
由于高血压的发生和不良的生活及饮食习惯有密不可分的关系，所以高血压患者要注意改善不良的生活习惯，不要熬夜、更不要抽烟喝酒，平时适当的进行户外运动，患者应以舒缓的运动为主，不要做刺激性运动，平时生活中更要远离会对视觉造成刺激的环境，以防导致高血压症状加重。
患者朋友更要注意饮食清淡，不要摄入过多的盐分，也不要摄入过多脂肪，适当的补充钙和钾盐，控制个人体重，以降低高血压的发病率和致死率。对于需要靠药物来控制血压的患者来说，更要坚持用药，但也要注意用药量的准确性，少则达不到预期效果，多则可能会影响患者的身体健康。
高血压患者平常生活中更要注意多饮水，因为动脉粥样化会导致高血压的发生，因此两者之间也有不可分割的关系，多饮水可以达到稀释血液的作用，从而降低高血压的发病率，为保证患者的健康和安全，还是应及早就诊，并让主治医生根据您的具体情况制定详细的治疗方案以及饮食方案，并对您的情况给出具体建议。
得了高血压应该注意什么相信大家已经清楚了，患者朋友如果想尽早摆脱疾病纠缠，最好的方法就是及时治疗，拖延越久病情发展速度就越快，给患者造成的伤害也就越大，希望大家对此有清楚的认识，生活中还应注意以上几点以保证病症不被诱发。