Question

读书对我们有什么好处呢？

Answer 1

读纸质书的好处：
1、预防大脑衰老。就像身体上的肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来变得更强壮和健康。研究发现，读书能让大脑保持活跃和忙碌，从而预防衰老。
2、减压。英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”进行研究发现，在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68％，比听音乐和散步效果都好。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，紧张的身心可以因此得到放松。
3、提高记忆力。每本书都有上亿个信息点，包括故事背景、人物名称、细节描写等，在阅读时，大脑会轻松地记住这些东西，并将其储存起来，同时也让记忆力变得更好。
4、生活方式更健康。美国一项研究发现，热爱阅读的人，作息更合理，饮食习惯更健康。一方面因为他们从书中汲取了更多健康方面的知识；另一方面，阅读让他们变得热爱生活，珍惜生命。
5、注意力更加集中。网络时代，要在短时间内完成多项任务：查看邮件、同时和多人聊天、接打电话……这种工作方式会削弱人的注意力。而在阅读时，人所有的注意力都集中在书籍中，这能帮助人变得更专注，提升办事效率。
6、缓解疼痛。意大利研究发现，通过阅读，能帮助晚期癌症病人减轻疼痛，忘记痛苦。目前，医生正在尝试将阅读作为一种辅助治疗疼痛的方法。
7、治疗抑郁。英国精神病医师有一种治疗抑郁症的方法，就是给患者在处方上开出阅读书单。专家认为，读书能够对轻度或中度抑郁症患者产生积极作用。
读纸质书的坏处：纸质书外形笨重，不方便携带以及不方便作多次修改。
扩展资料：
同样是媒介和载体，纸质阅读和电子阅读的内容也有很大区别：
1、现代社会信息爆炸，电子阅读的范围更宽泛。读者可以在诸多信息中，迅速筛选出自己想要的，可谓事半功倍，这一点纸质书是做不到的。
2、纸质阅读对读者自身的要求高，比较适合读一个非常抽象的内容，或者做很深入的阅读，而电子书有一种与生俱来的浮躁感和快餐感。
总体说来，二者各有千秋，关键是看阅读者身处什么环境，有着怎样的心情。
纸质书和电子书都有自己适合的人群。具体采用什么样的方式，除年龄因素外，还跟读者的阅读欲望和阅读环境有关。
具体说来，上了年纪的人通常喜欢深层次阅读，对环境的要求也相对较高；而年轻人比较自我，他们不需要特定的时间和情境，一旦产生阅读欲望，会立即根据自己当时的心情，随心所欲地寻找想要的书籍。但这种情况并不代表他们不愿意看纸质书，而是获得电子书比纸质书方便快捷容易得多。
参考资料来源：凤凰网-
读纸质书籍
对身体有七大好处
参考资料来源：凤凰网-电子书流行成趋势
纸质书难以被取代