Question

失业后不知道自己能做什么，怎么办呢？

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Answer 1

从你的自述中可以看出，你对自己没有什么自信心，更因为自己目前所处的困境，感到紧张焦虑，难受痛苦和不知所措。不知道你是否有意识到一点，其实你的失业，并不是个案，中国因为病毒破产，失业的人何其多。是不是你内心其实也想追求更高的目标，只是找不到路径，害怕失败，迷茫失措，只有弄清楚自己真正焦虑的根源，你才能根据自己的担心做出应对的策略。

一、在我个人看来，你更多的是对自己没有正确的认识，对自己的未来没有很好的规划，只是想着追求着内心的感觉走，当自己内心的感觉出现状况的时候就会感到不知所措了。不知道你的家里人是如何看待你现在的情况的呢，他们有没有给你什么建议呢，从你的自述中我看不到你对家人的描述，好像他们游离在你的世界之外一样。还是你现在无法面对自己的父母，觉得自己无法再找到工作了呢。

二、找出什么让你产生焦虑的负面情绪，要弄清楚焦虑的根源是什么。比如，你觉得自己的学历在找工作对自己的帮助不大，还是病毒下你无法找到满意的工作。你自述在啃老，为何会如此，现在你处于无业中，病毒中工作也不好找，谁给你的现状下的定义，是自己还是家里人给你灌输的观念呢，因为对人生没有更高的追求，找不到工作，混日子，这个随便的态度，并没有给你带来稳定感，或者安全感，反而让你产生了严重的焦虑情绪呢。

三、没有什么事情是做的尽善尽美的，不管是多厉害的人，也不可能做到很完美，所以你也不要过于要求自己做到很完美，允许自己工作有不好找的时段。一旦发现自己开始纠结消极或者负面的情绪，请即刻停止，转而想一些积极的事情。 举个例子，一局游戏输了。这件事本身挺让人不痛快的，但是在总结原因的过程可以给你机会学习新的方法，让你以后的游戏不再犯同样的错误。

Answer 2

如果失业之后不知道自己该做什么？那么首先要调整自己的心态，给自己定位，可以做一些简单的小生意，也可以重新找一份适合自己的工作

Answer 3

先找一份可以养家糊口的工作，先干着，然后再慢慢的思考是否可以转型，不要整天呆在家里，什么事情都不干

Answer 4

那么这时候你可以找到自己的兴趣爱好，先投入学习，然后提高自己的知识，再去找工作，可以激发自己的潜能。