Question

怎么样能在1000米长跑中跑的最快而又不累？急----明天就要考试了！

Answer 1

怎么样能在1000米长跑中跑的最快而又不累？？？急----明天就要考试了！

没有任何办法，你的想法不现实！
给你点建议：
关于摆臂动作
中长跑的摆臂要轻盈有力，幅度不用很大，但一定要配合步幅节奏来摆动，以肩为轴，前后20度左右摆动即可，不要攥拳，攥拳会使肌肉紧张，手部虚握就可以
关于跟随跑的问题
跟随的距离一般要在3米左右，如果高于这个距离就失去跟随的意义了，跟随跑主要是为了节省体力，观察前面人的速度，如果超过3米的距离，侧向力的作用就没有了，而且追起来也会耗费很多体力。
关于赛前休息的问题
比赛前一天要充分积极的休息，注意，休息不是说完全不能动，而是不要进行大运动量和高强度的训练，但还是要做做慢跑，拉拉韧带来保持状态的。一般是赛前一天下午进行一下慢跑，拉拉韧带，然后充分休息，晚上10点左右睡觉，8小时睡眠即可。
关于赛前热身问题
赛前的热身是会消耗一定的体力，但一定要热身，如果不热身，你的身体进入不了运动状态，更麻烦，相对于运动状态，热身损耗的那点体力基本可以被忽略。热身应以慢跑（身体略出汗即可），韧带练习（压腿，拉上肢，活动关节）为主。
其他的相关问题
比赛过程中要一直坚持自己的节奏，不要被别人的速度打乱节奏，那样很容易耗费体力，看好了跟随的目标，一直跟着她跑，如果有人超过她，那么就要调整节奏跟上超过的人。
注意加速和减速要循序渐进，也就是要逐渐加速，逐渐减速，不能猛加速，如果你变速跑能力不强，频繁的加减速会使你的体力急剧消耗。
跑的时候要占住内道，起跑要抢占好的位置，占领内道，有人超越，只能让她从外道超，卡住内道就是卡住了生命线，不要怕撞，如果别人超你，你不让内道的话，她会很耗费体力，这是战术技巧。

明天就要考试了，问道数学题！急！

一项工程，甲单独要做6小时完成，乙单独做9小时完成，甲乙合作2小时，完成了这项工程的多少，剩下的甲单独做，要做几小时完成？
完成了这项工程的：（1/6+1/9）*2=5/9。
要做几小时完成：（1-5/9）÷1/6=8/3时

形容雨大的词语，急，明天就要考试了啊

倾盆大雨、大雨如注、大雨滂沱，瓢泼大雨 暴风骤雨
急风暴雨
疾风骤雨 雷雨交加

200米怎样跑步才可以跑快，明天就要跑，急！

短跑比赛中，除了最大化的物理极限，应该强调使用的高效率的物理方法。短距离跑技术的定义是“人类，跑完全程或手段以最快的方式在一定范围内合理，有效的解决方案。”冲刺技术执行姿态：是从开始到过程结束时，以达到最大的速度用合理和有效的行动，虽然受到个体差异较大，但要理解的运动技术的一般原则，在为了获得在教学或培训正确的机械位置是必要的。步：是指有限的物理能量，以获得在技术更好的结果的有效分配，以及如何避免过大的力引起的太紧，这会影响操作的速度和范围，跑步者需要有执行在本领轻松的，即需要良好的步伐。策略：是指原则的规则，如何建立战你自己的有效方法办事。正如一些适当的方法预赛，半决赛和使用体力消耗的总决赛分配他们的斗争。在短距离奔跑速度短距离跑步动作要领是运动的基础。正在执行的技术是基础，其他正在执行的，跳跃专案。短距离跑步动作要领包括：首先，启动，二，建设，三，最高车速维持，四，红色线条。枪声后的气味，连忙推开，用双手在地上;周围做肘有力的臂膀，摆臂前肘提出和向上的感觉;腿被迫开始的同时推脚踏板直，髋关节和膝关节不能完全伸直，推进力只发生，前脚快速直到较大的身体向前倾斜朝向所述主体的前部;后方上前抬膝，膝盖是锐角，倾斜要大，以帮助推进力的前支腿在水平方向上被产生。而采取的后腿，他的手臂摆振的人之前。一个摆振后，不是保持身体扭转，约45度角的身体向地面。在距离第一步骤不应过长，膝盖不应以从板到弧长的开始位置缩短时间上升。步伐的加速度的两个要素的步数。在加速期间，步幅是步数增大逐渐增加直到最大速度都成立，在一般情况下，18后至19后的开始步骤是必要的，以达到最大的速度，在其步幅小的变化。姿势已经越过跃起，胸部举臂的直板风格，举臂的直板风格的路线，手臂伸直型四。其中最好的手臂伸直的风格。所以式被保持在跑步者到达原始位置的端部，身体会稍微转动时触线触控胸部线侧。一点点扭曲的动作可以缩短天线而去，而胸部的中心没有改变。也尝试用地面的第三部分在脚的前面，这样会更快！

第25题...求助,,急,明天就要考试了...求求你们

第一问：y = - x + 2
第二问：设C为（c，0）则OC长度为c。
AC长度为2-c
三角形面积为（2-c）x2÷2=1
则c=1
OC长度为1
第三问：D可能在三点上
D1（2+2 √2，0）
D2（0，2+2 √2）
D3（0，0）

急，明天就要考试啦，初二物理题

不会，冰融化要吸热，但是没有温度差，所以不变

六上数学期中试卷比例（要正确的） 财富10 急 明天就要考试了！

*** ?

帮忙解决英语竞赛题目，明天就要考试了，急

chatting ,lunch like 后加动词ing 形式表示经常性行为 三餐之前不用the ,所以直接用at +三餐
B 根据句意很容易得出答案
A 从语境看句子的前半部分和后半部分不存在并列或转折关系，故排除B C

C 从句子意思得知，班里的同学的年龄都超过14岁，可知JIM 他是班上最年轻的。

明天就要考试了,怎样复习最好?急~

把所有知识点看一遍吧！

高一数学。 急。明天就要期中考试了

你再看看
同时减去。。PI/3
同时乘以。。2
Z是任意值 啊。。