Question

我们应该早睡早起英语

Answer 1

我们应该早睡早起英语：We should go to bed early and get up early。

一般早睡的人，在早上7点的时候起床是最佳的。在晚上10点左右入睡，到早上7:00准时起床，这样的睡眠时间可以保证大家有8个小时的充足睡眠。身体免疫力也不会下降，那疾病自然也不会出现。

不过早睡早起的人一定要控制好自己的时间。尽量不要在7点以后起床，也不要过早的就起床。太早起床对人体健康会造成影响，可能会出现睡眠不足的情况，从而让自己一整天的身体状态受到影响。同时人们还会感觉很疲惫，容易打瞌睡。因此每天早上最好是在7点起床最佳。

相信大家都知道，早睡早起对于我们的身体是最好的。究其原因还是因为，早睡早起的人生活很规律。并且在早睡觉的情况之下，身体器官可以得到很好的休息，可以防止器官功能下降，而出现健康方面的问题。

早上早点起床还可以进行体育运动，这样可以提高人体的免疫能力，从而保证我们的身体健康，所以人们才说早睡早起对身体健康有很大的作用。