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前列腺炎食疗第一步：吃什么

Answer 1

　　【 摘要 】前列腺炎是一种危害性极大的常见疾病，而药补不如食补，对于轻微的前列腺炎患者，建议以前列腺炎食疗方法为主。那么预防前列腺炎吃什么好呢？下文将对几大常见的预防前列腺炎的食物进行介绍。
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　　 前列腺炎食疗食物推荐一：桔子
　　桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

　　 前列腺炎食疗食物推荐二：椰菜
　　曾有一项1200位男性参加的研究发现，坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

　　 前列腺炎食疗食物推荐三：番茄、胡萝卜
　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体吸收番茄里的番茄红素，将患前列腺癌的几率降低。

　　 前列腺炎食疗食物推荐四：鸡肉
　　一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

　　 前列腺炎食疗食物推荐五：全麦玉米饼
　　全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

　　 前列腺炎食疗食物推荐六：麦芽菌
　　麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，如果补充维生素E和每日摄入锌，患前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

　　 前列腺炎食疗食物推荐七：黑色素含量高的食物
　　比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

　　 慧择提示： 前列腺炎食疗的食物有哪些？常见的预防前列腺炎的食物有：桔子、椰菜、番茄、胡萝卜、鸡肉、全麦玉米饼以及麦芽菌等，大家在日常生活中不妨多吃吃这些食物，不仅美味而且还能有效预防前列腺炎。除此以外，一些预防前列腺炎的食疗偏方也能大大降低前列腺炎的发病率。