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女人天天喝豆浆对身体有害吗

Answer 1

女人天天喝豆浆对身体有害吗

　　女人天天喝豆浆对身体有害吗，食物的种类无疑是非常多的，我们可以根据不同的需求选择不一样的食物，而豆制品食物也是我们生活中经常食用的，下面看看女人天天喝豆浆对身体有害吗。

　　女人天天喝豆浆对身体有害吗1

　　女性天天喝豆浆的危害有影响胃肠功能、抑制雌激素分泌、加重妇科疾病等。

　　1、影响胃肠功能：因为豆类中含有低聚糖，会导致打嗝、肠鸣和腹胀等症状，会导致胃酸分泌过多，影响胃肠功能。

　　2、抑制雌激素分泌：每天喝豆浆可以替代身体自身分泌的雌激素，这会刺激子宫内膜，也可能引起乳房增生。

　　3、加重妇科疾病：如果女性患有子宫肌瘤和卵巢囊肿等妇科疾病，建议不要喝豆浆，以防止豆浆中的植物雌激素加重妇科疾病。

　　在日常生活中应注意适量喝豆浆，保持营养均衡，可以多吃蔬菜水果，补充身体所需维生素和矿物质。

　　豆浆营养丰富,易于消化,吸收,适合各种人群、不同季节饮用。女性长期适量饮用豆浆对健康没有任何危害,但胃肠功能紊乱、肾功能不全等疾病的女性不能大量饮用豆浆。

　　豆浆一般是由黄豆制成,含有大豆低聚糖,不容易被胃肠道消化,容易产生胀气,如果摄入过多,或者经常腹泻、腹胀、消化不良、肠炎等胃肠道疾病的女性长期饮用豆浆,就会导致以上症状加重。

　　患有肾脏相关疾病的女性,由于豆浆含有植物蛋白,在肾脏疾病阶段,在蛋白质摄入量有限的阶段,要尽量避免食用高蛋白的食物,如豆浆等高蛋白的食物,以免加重病情。另外,如果女性患有乳腺相关疾病,要在专科医生的指导下适量饮用豆浆,植物雌激素在一定程度上可以调节体内雌激素水平,对保持身体健康有一定好处。

　　饮用豆浆时,应尽量喝鲜豆浆,而不能用冷冻豆浆,要喝新鲜豆浆,必须加热,或置于室温下才能饮用,否则就会刺激胃肠道,出现腹泻、腹痛等胃肠道症状。在制作豆浆的时候,也可以加入其它成分,如枸杞、芝麻、花生等,既营养丰富,又可变换口味,使摄取的营养更加均衡。

　　女人天天喝豆浆对身体有害吗2

　　豆浆营养丰富，易于消化、吸收，适合各种人群、各个季节饮用。女性长期适量喝豆浆对健康并无危害，但是胃肠功能紊乱、肾功能不全等疾病的女性尽量不要大量喝豆浆。

　　豆浆通常是以黄豆为原料制备而成，含有大豆低聚糖，不易被胃肠道消化，容易产生胀气， 如果摄入量多，或经常腹泻、腹胀，有消化不良、肠炎等胃肠道疾病的女性长期喝豆浆，可能会出现或加重上述症状。

　　有肾脏相关疾病的女性可在医生指导下适量喝豆浆，因为豆浆含有植物蛋白质，肾脏疾病在限制蛋白质摄入阶段，需尽量避免饮用豆浆等高蛋白的食物，以免加重病情。此外，女性如果有乳腺相关疾病，需要在专科医生指导下适量喝豆浆，豆浆中的植物雌激素可在一定程度上调节体内雌激素的`水平，对于维护健康有一定益处。

　　在喝豆浆时应尽量喝鲜榨的豆浆，而非冷藏豆浆，刚从冰箱中取出的豆浆需进行加热，或者是放置到室温后再饮用，否则可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等胃肠道症状。制作豆浆时还可以添加其他配料，如枸杞、芝麻、花生等，既营养丰富，又可改变口味，使摄入的营养更为均衡。

　　女性平时喝一些豆浆是没有什么坏处的。因为大豆含有天然的植物雌激素，能够给人体补充体内所需的自起诉，维持女性正常的新陈代谢，能够延缓衰老美白肌肤等等作用。而且，豆浆，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌等癌症有一定的预防作用。但是，

　　豆浆的长期饮用或者大量的应用呃，它会造成脾胃虚寒。因为豆浆本身的性质是涵的。如果呃本身不好的话，或者本身体质偏寒的话，和豆浆会加重这种症状，就是容易出现这个拉肚子。所以，体虚寒的患者，最好还是不要喝豆浆尾或者是少量饮用豆浆。

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　　女性每天喝豆浆是否好，需要根据具体的身体状况分析。对于多数健康女性，每天喝豆浆有好处，可以给身体补充微量元素，改善体重。但对于有胃炎、消化性溃疡等疾病的女性，则不宜饮用豆浆，容易带来身体损害，出现胃肠道不适现象。

　　1、好：豆浆中富含钙元素、维生素、矿物质等微量元素成分，其营养结构丰富。女性适当饮用豆浆，对女性流失的微量元素有一定的补充效果。此外，豆浆的热量也比较低，可减少糖类转化为脂肪的过程。所以女性每天喝豆浆，可以减少脂肪堆积，改善体重，具有一定的好处；

　　2、不好：女性若患有胃炎等肠胃疾病，不建议每天过多喝豆浆，否则可能会刺激胃酸分泌，加重疾病的进展。豆浆中还含有丰富的蛋白质，对于消化性溃疡等肠胃功能不佳的女性，每天喝豆浆可能会引起腹胀、嗝气、胃肠胀气等不适症状，因此不建议每天喝豆浆豆浆。

　　每天喝豆浆后若出现不适，建议及时到医院就医，积极治疗。日常生活中，女性在饮食方面要多注意，避免食用过于刺激辛辣的食物，如烧烤、炸串等，多吃蔬菜水果，有助于身体健康。

　　女性长期喝豆浆一般不会对身体造成不良的危害。但是如果是脾胃虚弱的人，则会出现消化不良。腹痛、腹胀等不良的现象。长期喝豆浆能够预防骨质疏松以及动脉硬化，对身体有一定的好处。