Question

什么动作脖子前倾驼背

Answer 1

脖子前倾驼背巨丑❗️请大数据推给这些姐妹❗️

很多姐妹一味的只追求脖子长❗️认为天鹅颈不仅提升气质还能视觉显高✅
却忽略了脖子前倾这个大问题❗️不仅影响体态，而且长期下去还会有双下巴，颈纹，和富贵包，体态问题事小，颈椎病可就麻烦了❗️
以上图片每个动作坚持做30秒，每天2-3组，久坐办公人群和学生党姐妹一定要多练💛
💟除了日常坚持拉伸运动，平时睡觉也要多注意姿势，否则再多的拉伸也于事无补哦
✅尤其是枕头的选择一定要认真挑选❤️枕头是用来垫住颈椎的，避免颈椎悬空造成脖子前倾❗️所以枕头高度，硬度和材质都很重要👋
希望各位宝们，都能收获一个好看的体态，拥有好的健康习惯💗